こんにちは！
mari*です（‐＾▽＾‐）
今日からスムージー&フレッシュジュースを
わたしも始めることにしました(*^▽^*)
レッドmixスムージーは
美肌力を高める効果が期待できます♪♪
材料（大きめコップ2杯分）
トマト 1個
ルビーグレープフルーツ果肉 100g（大体1/4個分）
いちご 100g（普通の粒で5粒くらい）
作り方
1）材料を洗ってざく切りにしミキサーで攪拌する
最近よく主人から
『昔は肌がきれいだったのに。。。』
と、言われてしまうので
イラ～～っとしてましたが
前向きにとらえて。。。（笑）
美肌効果があるものも
意識して作っていこうと思います(*^▽^*)
カロリー： 46kcal
ビタミンC： 57mg
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