お(~∇~* )ノ は(*~∇~*)ノ よっ( *~∇~)ノ  本日は珍しく午前中に更新しますかね <(;゜Д´ll)> 頑張るぞーっ!!
実は先程迄野球をやってきまして非常に清々しいです o(^-^)o

午後からあたくしがテニス (o^-^o) エヘヘ
ちなみに1日前から右側のカカトが痛いケド
大丈夫かあたくし?(ノд・。) グスン 

と、その前に栄養補給しとこう!
自分流ちくわサラダとルクエ スパゲッティ
あとはロールキャベツさん切れと3分の2、それからデザートにぶどう乗せホットケーキ
そしてキウイフルーツジュースを3杯ほども!
もしかするとこれって食べすぎちゃってる?(;~〓~) アセアセ

でも「背肉シェイプインナー M」とか「ボノラート」それから「レッグマジックX」など、で調節するから
大丈夫 (o^-^o) ニコ 

時間だ~。
テニスに出かけます。

追伸、最近高橋三千綱
気になります。じゃあまた! ヾ(^_^) サヨナラ!!