ジャイロキネシス・いいね♪
昨年の年末から、ジャイロキネシスの旅がはじまりました。
ヨガ、ピラティスとボディワークを楽しんできた私ですが
実はー6年位前にも数回受講したことがありました。
はじめは、首が痛かったり、気持ちが悪くなったり
目が回ったり、気持ち良さなどは、正直感じられなかったのです。^^;
Lessonを続けながら、次第に、そのような症状は、なくなってきて
終わると、爽快な気分になるようになってきました。
螺旋状にカラダを動かしながら、背骨を丸める、反らす、ひねるなど、
呼吸と一緒にカラダを動かしていきます。
頭は解放されて、あるがままのカラダと、こだわらないココロの状態、
今までに味わったことのない、ボディワークです。
事実、カラダの動きが変わってきました。
股関節の開きが課題だったのですが、
仙腸関節の動きが、よくなってきました。
胸椎の動きもよく、連動しているんだなーと
実感しています。
自分で動きながら、気付いていける
ボディワーク、すっごくいいですね。
首、肩の硬い人でも、大丈夫ですよ。
ゆっくりに動けるし、むしろジャイロキネシスを
オススメします。
私は、始めは気持ち悪くなったりしたのですが、
丹田、ヘソの奥、正中線といった軸を作り、
骨盤を正しい位置に導いて行くことで
解消されてきたようです。
ピラティスや、ヨガとは、また違うカラダの感覚が、
新鮮です。
ジャイロキネシスの旅がはじまったばかりですが、
自分の体が変わって行くことが、
たのしいですし、うれしいですね。
人の本能を刺激していくワークです。
ジャイロキネシスに出会えて幸せです。(^_－)－☆
昨年の年末から、ジャイロキネシスの旅がはじまりました。
ヨガ、ピラティスとボディワークを楽しんできた私ですが
実はー6年位前にも数回受講したことがありました。
はじめは、首が痛かったり、気持ちが悪くなったり
目が回ったり、気持ち良さなどは、正直感じられなかったのです。^^;
Lessonを続けながら、次第に、そのような症状は、なくなってきて
終わると、爽快な気分になるようになってきました。
螺旋状にカラダを動かしながら、背骨を丸める、反らす、ひねるなど、
呼吸と一緒にカラダを動かしていきます。
頭は解放されて、あるがままのカラダと、こだわらないココロの状態、
今までに味わったことのない、ボディワークです。
事実、カラダの動きが変わってきました。
股関節の開きが課題だったのですが、
仙腸関節の動きが、よくなってきました。
胸椎の動きもよく、連動しているんだなーと
実感しています。
自分で動きながら、気付いていける
ボディワーク、すっごくいいですね。
首、肩の硬い人でも、大丈夫ですよ。
ゆっくりに動けるし、むしろジャイロキネシスを
オススメします。
私は、始めは気持ち悪くなったりしたのですが、
丹田、ヘソの奥、正中線といった軸を作り、
骨盤を正しい位置に導いて行くことで
解消されてきたようです。
ピラティスや、ヨガとは、また違うカラダの感覚が、
新鮮です。
ジャイロキネシスの旅がはじまったばかりですが、
自分の体が変わって行くことが、
たのしいですし、うれしいですね。
人の本能を刺激していくワークです。
ジャイロキネシスに出会えて幸せです。(^_－)－☆
