美意識高く

Reco.
朝:牛丼、ドーナツ、白桃ヨーグルト
昼:卵焼き、食パン、ドーナツ
夜:食パン、スイカ、りんごヨーグルト、柿ピー、クリームチーズ、

今日は頑張るっていってたくせに体に悪いものばっかり食べちゃう。
私なんなの(*_*)
自分に腹が立つ
でもその代わり運動はしたよ！
ションリーダイエット、ロングブレスダイエット、縄跳び(笑)
運動は毎日心がける(^o^)
明日は炭水化物は一食だけにして野菜多めの食事にしますっ


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だいえっと開始！

お久しぶりです！

今日から本格的にダイエットはじめますっ(^o^)/
いつも途中であきらめてしまってたけどもう夏はやってきたし8日後には保育ボランティアだし13日後にはお盆だから親戚とかいとこ来るし16日後には花火大会だし痩せるしかないの!!
自分に自信もちたいし頑張る

そして今日のReco~~
朝:ヨーグルト、納豆、ごはん
昼:まかない
夜:牛丼、スイカ、オールドファッション、食パン、チョコレートアイスクリーム
間食:

バイト先でもらったアイス

今日はほんと我慢しずに食べたいもの食べちゃった...
明日から切り替えて食事見直す！

ダイエット仲間募集中です**



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