コツコツですね。いつもと同じ、今の自分が、ここに、在ります。

異常がなくても苦痛はある。

気に入らない自分も自分のうちである。




完全主義は行き詰りやすい

環境の変化を意識し過ぎる

他者からの評価に依存している

意識するからますます緊張する

悪循環に陥っている

逃げ回るから悩みの種になる

気分ばかりで事実が見えていない、気分本位

不快な感情は打ち消せない


ねーさん