あがり症・パニック症・対人恐怖は「あるがまま」で克服できる!

不安障害を自ら体験し薬を使わずに自力で克服した、精神医学を学び続けるカウンセラーのブログです。
あなたの不安障害(SAD、パニック症、手や頭の震え、吃音など)の克服を、効果的かつ優しくサポートいたします。【個人セッション、グループセラピー】愛知・岐阜・三重


あるがままマインドフルネス

グループレッスン

テーマ:

正月の帰省で故郷の富山に帰ったとき、
ずっと会いたかった景色に
包まれることができました!

 

「海のキラキラ」が、大好きです。

 

 

 

 

以前、不安障害で悩んでいた頃、
海を見ながら、落ち込む心、疲れた心を癒し、
力をもらっていました。

 

(海が無かったら、当時、
耐え切れなかったかもしれない……)

 

そして、今回も力をもらって帰って来ました。

 

 

 

近くに住んでいても、離れていても、
私は海(と太陽)に
いつもサポートされているような気がします。

 

海と太陽からの贈り物。

 

自然は本当に偉大だと感じさせられます。

 

ありがたいですね。

 

 

 

別ブログの記事に、「海のキラキラ」の写真を
何枚か載せました。

 

よろしければ、見に行ってやってください。

 

(パワーを受け取っていただけると思います)

 

不安障害で悩む心を癒してくれた「海のキラキラ」

 

 

 

今日も、ありがとうございます!

 

皆さまが、笑顔いっぱいでありますように!

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