あがり症・パニック症・対人恐怖は「あるがまま」で克服できる!

不安障害を自ら体験し薬を使わずに自力で克服した、精神医学を学び続けるカウンセラーのブログです。
あなたの不安障害(SAD、パニック症、手や頭の震え、吃音など)の克服を、効果的かつ優しくサポートいたします。【個人セッション、グループセラピー】愛知・岐阜・三重

不安障害,カウンセリング,愛知,岐阜,三重

グループレッスン
NEW !
テーマ:
8月6日(土曜日)または8月7日(日曜日)に、
不安障害であり、会食が苦手な方に向けた
講座を開催します。



講座名は、

あるがままグループセラピー⑥
震えを理解し対処して、楽しく会食できる自分になろう
~会食レッスン

です。



※今回は、不安障害でお悩みの女性の方のみを
対象としています。

(日常の空間でのセラピーになりますので、
最初は女性のみの講座にして、
参加者様のご意見を伺うことにしました)


(異性がいると、更に緊張してしまう方も
いるかもしれないという配慮でもあります)



 
 

この講座は、飲食店にて
実際に会食をしながら行います。

会食時の過度の緊張、硬直、震えなどの
辛い症状を緩和するために、
いくつかのワークを体験していただきます。

そして、今後の会食時や会食の練習などでも
活かしていただけるように、
スキルを持ち帰っていただきます。



一度参加するだけで、会食恐怖のお悩みが
すっかり消失するような講座ではありませんが…

今後どの方向を向いて、何に取り組んでいけばいいのかが
分かっていただける(体験していただける)
内容になっています。



不安障害でお悩みの、会食が苦手な方のみが
集まる講座ですので、安心してご参加くださいね。

※実は、講師の私自身も、
過去に会食恐怖に悩み、克服した一人です。

※体が勝手に反応して震えてしまう症状や、
息が詰まるほど追い込まれていく感覚は、
嫌というほど経験しています。
(美味しく食べるなんてできるわけがないほど、
辛い時間ですよね)




この料金で、この内容で、しかも実際に会食をしながら
体験していただける講座は、他では見たことがありません。

たいへん貴重な体験の場になると思いますので、
不安障害と会食恐怖でお悩みの女性の方は、
ぜひ参加してみてください。



詳細は、こちらのページでご確認ください。

グループセラピー(’16-8月開催分)のご案内~会食レッスン


********************

●日々の取り組みについて

ほんの小さな取り組みでもいいので、
不安障害(社会不安障害、パニック障害など)の克服に向けて、
「できること」を実行していきましょう。


小さな取り組みの積み重ねが、
後に大きな結果となって表れます。


そして、取り組んだ後は、
「よくやったね」と自分のことを褒めてあげてくださいね。



【個人セッション (不安障害の克服をサポート)】

人の視線に怯えたり、緊張しすぎて話せなくなったり、
どもったり、震えたり、パニック発作を恐れたり、
人とのコミュニケーションに悩んだり……


そういった不安障害関連の悩みを改善・克服して、
楽な気持ちで生きていけるようになって、
本来のあなたらしさを輝かせてみませんか?

(そうなりたいけれどなれなくて、一人で悩んでいませんか?)

 
 
不安障害を自ら体験し、薬を使わずに自力で克服した、
不安障害克服への道すじを熟知しているカウンセラーが、
あなたの不安障害克服を、優しくサポートいたします。


※愛知県一宮市周辺(一宮市内、稲沢市、岩倉市、北名古屋市)
に限り、出張対応いたします。
(出張料無料/基本的にはカラオケ店で行います)


↓詳細は、こちらのページをご確認ください。
個人セッションのご案内(お申込み・お問い合わせはこちらから)



【あるがままグループセラピー】

あがり症、対人恐怖、パニック症、手や頭の震え、吃音など
不安症関連の辛さから抜け出したい方のための体験式講座!


緊張していても不安のままでも大丈夫。
参加しやすく相談しやすい、少人数制のグループセラピーです。

「気持ちが楽になった」というお声を多数いただいています。

⑥震えを理解し対処して、楽しく会食できる自分になろう
~会食レッスン

※8月6日(土曜日)または7日(日曜日)に開催予定です。
※開催場所は、JR尾張一宮駅周辺です。

詳細は、こちらのページにてご確認ください。
★グループセラピー(8月開催分)のご案内~会食レッスン

★参加者様の声
★グループセラピーのプログラム一覧


今日も、ありがとうございます!

皆さまが、笑顔いっぱいでありますように!
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