◆ ありのままの自分を愛して、大切な人との絆を深める ◆
「きずなセラピー」のご案内
こんにちは。
きずなセラピスト、しいなゆりです。
今日は、
パートナーと、ご両親と、お子さんと、
「もっと良い関係を築きたい！」
と思っている方に向けた、
個人セッションのご案内です＾＾
あなたは今、あなたの家族に
「愛している」「ありがとう」と、
あなたの心からの、
愛や感謝を感じられていますか？
もしも、
「心から、と言われると…」
「子どものことは愛しているけど、○○は…」
「ちょっと、感謝は足りていなかったかもしれないなぁ…」
と感じていたり、
あるいは、それを通り越して、
「お母さん（お父さん）のことは、考えたくもない！」
「時々、パートナーとの離婚を考えてる…」
「子どもが可愛く思えない…」
と、
ゆるせない気持ち、怒り、
自分のことを責める気持ち
を感じているのなら。
もしかすると、
ネガティブな感情をあまり表に出さず、
我慢してきたのではありませんか？
きっと、あなたはこれまで、
「パートナーと、両親と、子どもと
もっと幸せで、楽しく毎日を過ごしたい。」
という純粋な気持ちで、
時には自分のことを後回しにしてでも、
大切な人のために、頑張ってきたのでしょう。
それなのに、
「私は愛されていない」
「私は大切にされていない」
と感じざるを得ないような現実・・・。
悲しくて、やりきれなくて、
「もっとあの人が○○だったら・・・」
「あの人の、○○なところが問題なのよ！」
相手のせいにせずにはいられない・・・。
それでも、優しくて頑張り屋さんのあなたは、
自分にも悪いところがあると思っているから、
相手のせいにもしきれずに、自ら反省し、
あきらめずに、頑張ってきたんですよね・・・。
あなたは、ここまで本当によく堪え、
頑張ってきました。
でも、もうそろそろ、
あなたは気づいているはずです。
自分を犠牲にしたままでは、
あなたは、いつまでも幸せになれないことを・・・。
『きずなセラピー』体験セッションのお申し込みは
⇒ こちら
ところで、あなたは生まれたときから、
１日も欠かすことなく、どんな時もずっと、
あなたと一緒にいてくれた大切なあなたを、
どれだけ大切に想い、寄り添っていますか？
夫婦関係、親子関係を含め、
すべての人間関係の基礎になるのは、
あなたの人間関係の中心にいる人物
つまり、あなたとあなたの
“セルフパートナーシップ”です。
家を建てる時も、”基礎”がしっかりしていないと、
その上にどんな立派な家を建てても
歪んでしまうのと同じで、
セルフパートナーシップがうまくいかないときは、
やはり人間関係もうまくいきません。
なので、あなたが
「私は愛されていない」
「私は大切にされていない」
と感じるときは、
実は
「あなたがあなたを愛せていない」
「あなたがあなたを大切にできていない」
とも言えるのです。
あなたは、これまで大切な人に、
喜んでほしくて、
笑顔でいてほしくて、
困らせたくなくて、
助けてあげたくて、
好きなことをさせてあげたくて、
尽くしてきたのではありませんか？
それを今度は、
あなた自身にしてあげてほしいのです。
「ない」ものを、あげることはできないように、
あなたが、「愛されていない」
「大切にされていない」と思いながらでは
本当の意味で人を愛することも、
大切にすることもできません。
そして、あなた自身が充分に
“愛”を「もらっていない」からと言って、
周りの人に、いくら求めたとしても、
あなたの周りにいる人も、
今のあなたと同じように
「愛されていない」
「大切にされていない」と感じていて、
あなたが求めるだけの“愛”を
あげることができない状態なのです。
「類は友を呼ぶ」という言葉があるように、
人間関係とは、
夫婦にしても、親子にしても、友人にしても
自分の状態を映してくれる、鏡のようなもの。
だから、今のあなたが、
ご家族を含め、
あなたの周りにある人間関係を
本当に良くしていきたいのなら、
まず、あなたがすべきことは
自分のことを誰よりも何よりも
自分を大切にするということ。
セルフパートナーシップに取り組み、
自分を愛することから始めてみましょう
ただ・・・１つだけ心配なことがあります。
それは、あなたが今、これを読んで
「自分を愛することに取り組んでみよう！」と
自愛に目覚める道を選んだとしても、
人は、変化を恐れるものです。
あなたは前向きになっていても、
もしかしたら、今のあなたの人間関係の中には、
そんな風に「自分らしく生きよう」と、
変化していくあなたを、
恐れる人がいるかもしれないからです。
そして、それによって、
あなたも周りの変化を恐れ
せっかくのあなたの気持ちが
折れてしまうかもしれないからです。
そんなときに、大切になるのが、
あなたを本当に理解し、
愛を持って、寄り添ってくれる人の存在です。
人は心が折れそうなときに、
出口のない真っ暗な暗闇を
歩くような感覚になるもの。
あなたが潜在意識のレベルで
本当に大切にしたいこと、
そんな、”かけがえのない光
”を
気付かせて続けてくれる対話のパートナーが
あなたに自信と勇気を与えてくれるからです。
でも、残念ながら、多くのカウンセラー、
ヒーラー、セラピスト、コーチと呼ばれる
心の専門家の中でも、
そのような深さの対話ができる人は、
まだまだ少ないと私は感じています。
なぜなら、それはもはや
心理学やNLPやコーチングといった、
技術だけの話ではないからです。
大事なのは、あなたと本気の愛で対話し、
あなたの全てを受容する心があるのかどうか。
私は全ての人間関係において、
そのことを大切にしているので、
あなたにとって、そのような存在が
私であれば嬉しく思います＾＾
そして、もし、その存在が
私でも、私ではなかったとしても、
本当に素晴らしい対話のパートナーに恵まれ
あなたの気持ちが折れることなく
自分を愛し、自分らしく生きる道を
進んで行けたなら・・・。
“変化を恐れる”ということは、裏を返せば、
“安定を求める”ということでもあるので
きっと、あなたの輝きに導かれるように、
周りも変わっていき、
他の人もその人らしく、
自分を愛する生き方にシフトしていくでしょう。
そうなれば、あなたは
パートナー、両親、子ども、友人という枠を超えて
お互いを心から愛し大切に想い合える、
“愛”の循環する人間関係を築いていくことができます。
私にとって、これほどに嬉しいことはありません。
私は、そんな風にあなたが温かな愛の中で
あなたらしく輝いていくことを、心から願っています
☆:;;::;;:*:;;::;;:*:;;::;;:*:;;::;;:*:;;::;;:☆:;;::;;:*:;;::;;:*:;;::;;:*:;;::;;:*:;;::;;:☆
『きずなセラピー』体験セッションのお申し込みは
⇒ こちら
あなたに、もし何か感じるものがありましたら、
今ここから、私と一緒に、
“自分を愛すること”を始めてみませんか？
あなたが勇気を出し、大切な人と深く絆を結べるように、
私は心を込めて、あなたをサポートさせていただきます。
【きずなセラピスト】しいなゆりのセッションは、
◆ ありのままの自分を愛して、大切な人との絆を深める ◆
”愛”で人間関係を築く「きずなセラピー」です
私のセッションは
「癒された」、「良かった」で終わるのではなく、
私があなたの傍にいないときでも、
私とのセッションが終わった後も、
あなたが自分の軸を持って、物事をとらえ、選び、
あなたらしく幸せな人生を歩んでいってほしい
という想いから
自愛、心の在り方、コミュニケーションの
コツなどもお伝えしています。
そのことは、
パートナー、両親、子どもという家族関係だけでなく、
友人や職場など、全ての人間関係に
活かしていただけるはずです。
あなただけでなく、
あなたの周りにいる人や、
その先にいる人までも
自分を愛し、自分らしく生き、
心の豊かさが広がっていきますように…。
『きずなセラピー』体験セッションのお申し込みは
⇒ こちら
～あなたがあなたを愛し、大切な人と絆を深めるまで～
セッションのおおまかな流れ
<<１ヶ月目～３ヶ月目>>
ネガティブ⇒ニュートラルな状態へ
心を癒し、状態を整える
前半の目標
「ネガティブなのを治す」「ポジティブなことが良い」
という考え方ではなく、「どちらの自分でもよい」という、
受容力や中庸という考え方を身につけること。
<<４ヶ月目～６ヶ月目>>
ニュートラル⇒ポジティブな状態へ
自分で心を整えられる環境づくり
後半の目標
あらゆる物事において、
「どちらでも良い」と心から思えた上で、
本当に自分がイキイキと輝くための
判断基準、価値観、自分の軸を持つこと。
このセッションの中で、
家族関係が良くなるというよりも、
このセッションをキッカケに、
あなたを中心とした人間関係が変化し、
結果的に家族関係も変化していきます。
変化のスピードの感じ方はそれぞれですが、
基本的には緩やかです。
表面上だけ関係修復や、
一時的に良くなった”気がする”だけの
対処療法やアドバイスを期待している方の
お力にはなれません。
自分のことに、本気で取り組む覚悟のある方には、
愛を込めて、全力でサポートさせていただきます＾＾
セッション内容 詳細
STEP１ ＜心の中にあるものを、できる限り出し切る＞
◆今抱えている悩みや、問題だと思っていることを、話せる限り話す
◆それらに対する感情や想いを感じきり、クリアにする
STEP２ ＜人間関係がうまくいかない本当の原因を知る＞
◆自分の考え方や行動パターン、価値観に気がつく
◆自分の“課題（テーマ）”を知る
（悩みの原因になっている“苦手な人”や“イヤな出来事”が、
本当は自分に何を伝えようとしているか気づく）
STEP３ ＜自分をゆるす＞
◆生きづらさ、苦しさを感じる原因となっている価値観を手放す
◆その価値観に助けられてきたことに気づき、感謝する
◆やりたくないことをやめて、心にスペースを作る
◆ネガティブな感情を解放する
◆過去の記憶、心の傷（トラウマ）、インナーチャイルドを癒す
◆反省したり、自分を責める習慣を卒業する
◆近くにいると心が乱れる人と、一時的に距離を取る
STEP４ ＜自分を愛する＞
◆好きなことをやってみる
◆自分の感情や気持ちを感じ取るトレーニング
◆心や気持ちに正直になり、本音を表現するトレーニング
◆直感に従ってみる
◆マインドフルネスをベースとした、“思考に囚われない”習慣をつくる
（負のスパイラルに陥りにくい、“悩みにくい自分”になっていく）
STEP５ ＜本来の自分を知る＞
◆「何を選んでも良い」という自由な状態から、本来の自分の価値観を知る
◆理想の自分を描く（どんな風に、どんな人と生きていきたいのか。）
◆本当に大切にしたいことを、大切にする習慣をつくる
◆リラックスした状態の強さ、軽やかさを味わう
STEP６ ＜人をゆるす＞
◆自分と人の“違い”を、“個性”として認める
◆STEP３で距離を取った人の感情や考えを受け取る
◆人と信頼関係を築くコミュニケーション力を身につける
◆本来の自分の価値観と合う人と、意識的にコミュニケーションを取る
STEP７ ＜人を愛する＞
◆愛や優しさの循環を感じる究極のコミュニケーション力を身につけ、
本当に大切にしたい人と対話を重ね、絆を深める
◆自分を愛する
STEP8 ＜自分と大切な人を愛し続けられる環境を整える＞
◆本来の自分の価値観に合うものに、出逢いに行く
（本来の自分を想い出させてくれる場所、人、趣味、物などを、
なるべくたくさん見つけ、触れられるようにする）
<<その他のワーク一覧>>
・五感観察ワーク
・内観ワーク
・インナーチャイルドワーク
・言ってみるワーク
・記憶再生ワーク
・俯瞰ワーク
・体を使った感情再起動ワーク
・感情解放ワーク など
必要なワークはこちらに記載されている以外にも取り入れる場合があり、
場合によっては、省略したり、組み合わせる場合もあります。
あなたの性格やペースを見ながら調整し、
最適なものをご提供させていただきますので、
どうぞご安心ください。
『きずなセラピー』体験セッションのお申し込みは
⇒ こちら
☆:;;::;;:*:;;::;;:*:;;::;;:*:;;::;;:*:;;::;;:☆:;;::;;:*:;;::;;:*:;;::;;:*:;;::;;:*:;;::;;:☆
ご縁とタイミングを感じられましたら、
まずは【体験セッション】からお受けください。
【体験セッション】 とは、
きずなセラピーが実際どういった感じのものなのかを
体験していただけるよう、「60分という時間」を通して、
その一部をご提供させていただいているものです。
あなたが自分を愛せるようになるために
◆あなたの価値観、考え方のクセ
◆感情の解放
◆いま最も取り組むべき課題
◆あなたが潜在意識のレベルで大切にしたいこと
など、あなたにとって本当に必要と思われることを
わかりやすく、丁寧にお伝えさせていただきます。
ご料金
【体験セッション（初回の方限定）】
通常料金16,000円のところ
アメブロ読者様の限定価格で、
（対 面） 60分 13,000円 （税込）
（オンライン） 60分 10,800円 （税込）
【継続セッション （６ヶ月）】
現在、若干名の枠をご用意させていただいておりますが、
あなたにとっても、私にとっても
大切な時間やエネルギーを使うことなので、
継続セッションが本当に望ましいと思えた場合にのみ、
ご提案させていただきたいと思っています。
（どちらかが違和感を感じたり、望まないときには
継続セッションのお話は、一切いたしません＾＾）
継続セッションをご希望の方、ご興味をお持ちの方も、
まずは【体験セッション】を受けてくださいますよう
お願いいたします。
セッションの方法
【対面セッション】
自宅サロン（八王子市）
最寄り駅：京王堀之内駅 徒歩１０分
（京王堀之内駅、多摩センター駅までの車での送迎も可能です）
もしくは、新宿、渋谷駅周辺のホテルラウンジなど。
（ワークの内容によって、場所を変更する場合もあります）
小さなお子さんとご一緒の場合は、
八王子の自宅サロンまたは
お子さんを遊ばせてあげながら
安心してセッションができる場所をご提案いたします。
どうぞ、お気軽にご相談ください。
【オンライン】
お電話やインターネットの通話
（Skype、LINE、Messengerなど）を使ったセッション
お電話の場合は、国内通話に限り、こちらからおかけいたします。
体験セッションのお申込みについて
【１】 体験セッションをご希望の方は、
下記リンク先の申込みフォームより
必要事項、ご希望のセッション日時を２つ添えてお申込ください。
【２】 ご予約は先着順になります。
メッセージのやりとりをし、日時を調整させていただきます。
お申込はこちらから
⇒ https://ws.formzu.net/fgen/S16898921/
『きずなセラピー』 お客様の声は ⇒ こちら