2022年
新しい年が明けましたね～！
って…遅いよ
と自分でつっこみつつ
本当に久しぶりにブログ書いてます
昨日はカウンセリング＆ヒーリングの実践会を神田オフィスにて開催していました
年の初めということで
マニフェスト＆コミットメントに特化したものにしよう！
と
みんなで曼荼羅チャートに記入していきました曼荼羅チャートって知っていますか
大谷翔平くんが高校生の時に書いていたっていう
あれです
テレビなどで見たことある人も多いと思います
あっ、これいいっ♪
と感じたので
今年はこれを使うことにしました～！
曼荼羅チャートについて詳しく知りたい方は手をあげて～
ここに書くと長くなってしまうので
知りたい方がいたら後日また書きます
まず皆で記入することで
自分ではそれほどでは・・・
と思っている部分が
他の参加者から
「それ絶対にいいっ！！！」
「絶対にやった方がいいよ！」「やってほしい！！」
なんてフィードバックをもらうことで
たいしたことないとか
なんか面倒だなぁ
と感じていたけれど
えっ！？いい？？
そんなに求めてくれるの？？
って思えてくるところです
そう
自分の強みってね
自分じゃ分からないものなの
だからこそ第三者の視点が必要になってくるのね
自分以外の人にはハッキリくっきり見えることが
自分では見えなかったりするのよね
他の人は「絶対にいいっ！！」って言ってくれるのに
自分ではいやいやそれほどでは・・・・
と認められない受け入れられない
心理学的には「認知の歪み」といいます
誰にでもあるのよね
この「認知の歪み」って
ただ生きづらさを抱えている人には
この「認知の歪み」がたくさんあったり
その歪み方が大きかったりするの
要するに
目に邪魔なウロコが張り付いていて
ちゃんとものがありのままに見えない状態ですね
でもそれが当たり前だと思ってる。思い込んでる。
みんなだってそう見えてるよね！！ってなくらい
この自分の中にある「認知の歪み」に気づいたときに
目からウロコ～～～～～
ってなる訳です
実践会でみんなでこうやって
今年一年をどんな年にしよう
何をしようかなぁ～
なんて思いながら記入していると
他者の視点からのフィードバックが得られるので
自分の中の「認知の歪み」に気づけるんですね～～～～！！
素晴らしい✨
そしてもっと素晴らしいところは
みんなで笑いながらそこに気づけるってところです
笑いながらって素晴らしいんですよ♪
すご～く軽い
軽い波動なの♪
反対に深刻になるって・・・
めっちゃくちゃ重い重～～～～い波動なの。。
ずっずっズ～～～～ン
一人でやってると深刻になっちゃうのよね～
一人でこの「認知の歪み」に気づいたとするでしょ
（なかなか一人じゃ気づけないけどね）
そうすると
あぁ～まだこんなのがあったんだズ～～～～ン
これを何とかしなくちゃ（必死💦）
っていう重い重い波動になっていっちゃうのね
特に
心に傷を抱えている人は
重くなってしまいがちなの
一人だとどんどん深刻になって重くなっちゃうでしょう
だから
こうやって皆で笑いながら
認知の歪みに気づいたり手放したりできるって
素晴らしいことじゃな～い♪
って思うのね
心に傷があると
人が怖くなったりするけれど
人には人が必要なの
ってわたしは思うの
皆で笑いながら軽く軽く気づき＆手放し解放
あぁ！こんなのがわたしのやりたいことなのかも♪
って年の初めに感じました～(*^-^*)
これも参加してくれた皆さんのおかげですね～！
感謝～～～✨
次回の実践会は
3月6日(日)10時～16時
参加費：11,000円税込み
参加資格：なし
カウンセリングやヒーリングなんて学んだことありません！って人もOKです
参加者の受講生さんからカウンセリングやヒーリングを受けてみてくださいね
テーマは
引き続き今年こんなことをしたい
こんな風になりたい
こんな風に仕事をしていきたい
将来はこんな仕事がしたい
などなど
願いの実現に向けて
っていうのにしようと思っています
＋行動を変えることの重要性もお伝えしたいです
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