こんばんは。
旭川揺らぎ整体 こころ です。
コロナ禍の中、自粛のため家からあまり
出なかったと言う方。
動かないことは、色々な不調の原因に
なりますね。
動かな過ぎは、良くなく
動き過ぎも、良くなく。。。
ちょうどいいっていうのは、難しい。。
看護師時代の経験ですが
高齢の方が、ベット上安静でいると
1週間位で、足が尖足という状態になります。
つま先を伸ばしたままになり、立つ時に
踵がつかなくなって、立てなくなります。
若い人でも、筋力が弱りますね。
そして、現代生活の便利さ
全自動○○、リモコン、携帯、AI
グルグル回る掃除機も登場！
便利だけど、身体には不便ですね。
動かないでも、お腹は空きますし。。
今日のお客様は、4回目
肩と背中が柔らかくなり
肩こり、腰痛が改善、
背中が重いのは、まだありますが
「何と言っていいかわからない
けど、いい感じ、気分も」と。
身体が軽くなって、気分もいいよう。
気持ちが晴れるのはいいですね。
そうなると、ちょっと動こうかなとなりますね。
この方は、久しぶりに、動物園に行かれたと。
旭川の旭山動物園。
（カバ、今年、子供が生まれ、旭子です）
楽しそうにお話してくれました。
体が軽くなると、少しづつ、
動くことが出来て
気分も良くなって
笑顔になって
何だか人にも優しくなって、
いいことが沢山起きますね。
コロナで、なんとなく鬱々としていた方も
外へ出て、気持ちよく過ごせますように。
明日も、お元気で！！
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