久々に病気の話。

たまにはパニック障害のことを。

テーマ別で記事を見たら、最後の通院が９月でした。
その後に断薬をしてます。

どうやら半年ほど経ってました。

昨年はたまに動悸や頻脈、不整脈が気になったりしてましたが。
最近はそんなこともなくなりました。
調子悪い時に数回メイラックスかワイパックスを飲みましたが、年明けからはそんな薬たちの出番もなく。
出掛けるときに必ず持ち歩いてた薬のポーチを忘れても平気です。

年明けから、サッカー役員や子供会、母の病気など忙しく辛いことも多いのに症状がでません。

もしかしたら、私からパニック障害が抜けたのかもしれない。
と、思えるようになりました。

いや、まだ分からないですけど。
難しい病気なのは承知のうえです。
４年近くこの病気と向かい合ってきたから、波があることは分かってます。
今でも他の人よりは疲れやすいし、動いて動悸する恐怖からあまり動かなくなり太ったままだし。

でもでも。
今までのちょっと好調な時とは明らかに違うかんじがします。
病気のことを考えない日が増えた。


パニックのぐるっぽやブロ友さんたちにパニック障害治るよ！って自信を持って言える日がきたらいいなと思ってます。



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ひそかに断薬中。

天気悪し。
夫はお昼帰ってこないので、だらだらだらだらしてますf(^_^;

最近、パニについて記事にしてないので記録として残しときます。

週4日のメイラックスやめてます。
前回の通院の後、何回か飲み忘れても何も変化がなかったので飲まなくてもいいんじゃね？と思って。

もう2～3週間かな？

やめてみた結果、不調でも好調でもなく普通です。
薬の副作用や断薬症状がでないことはラッキーです。

元から頭痛持ちだから、頭痛はちょくちょくあるし。
たまに不整脈みたいの感じるけどたいしたことないし。

この歳になれば、みんな何かしら不調があるもんで、私もそんなレベルです。

薬飲むことに抵抗感ないんだけど、通院と薬代がないのは助かります(笑)

完治とは思ってません。
再発が多い病気でもあるし、完治！とかこだわらないことにしました。
また不調になったら薬飲んで病院行こう、と思っとります。

通院＆薬代、浮いた分でランチに行けるわぁ(笑)





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偏頭痛と不安。

今日はヨガの予定でしたが、朝から偏頭痛がひどくて休んでしまいました

女子の日終わりかけなので貧血っぽさもあり。

アイスノンで痛いとこ冷やして横になってたら不安感さん到来～
ついでに動悸ちゃんも。

頭痛がひいても、子供が帰ってくるまではなんか落ち着かず。
帰ってきた子供と話したり、習い事の送迎でママ友と話したりで不安感もおさまりましたが。

昨日は薬飲まない日だし、仕方ないですな。こんな日もある。
午前中、天気悪かったし。

最近、考えるんですが。
パニック障害の完治ってどこなんですかね？
薬飲まずに生活できたらゴール？

死ぬっつうくらいの発作の日々を過ごして、全く不安感に襲われなくなるんじゃろか？

私は、私の性格的に無理な気がします。
元々、心配性だし。
心配から不安がくるし、そしたら発作のこと思い出すし。

持病だと割りきって、又は開き直って(笑)、付き合っていくかな。
というのが今の私の考えでふ。

もちろん、すっきり治るのが一番だけど、記憶喪失にでもならない限りは無理ですわぁ

私は私なりに頑張って、ここまで症状が減ったから。
これからは頑張るよりも受け入れる方向にシフトチェンジかな。

なんて言いつつ、もっと調子悪くなったら弱音吐きますけど(笑)。


明日は嵐のアラフェス、グッズ買いに行ってきやす。
参戦できない虚しさから抜けませんが
明日、また暑いんだよねぇ。。。
お台場で熱射病になったから暑さと待ち時間が恐怖
一緒に行く友達に迷惑かけないようにしなきゃ。
体調整えるために、今日は早寝しまーす。







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