カフェインを飲むと、運動がんばれる

カフェイン入りの飲み物を飲んだ人の方が、運動に長時間取り組めたという調査結果がでたそうです。

集中力も長めにキープできるとのこと。

カフェインの弊害もありますので単純にコーヒー飲めばとも言えませんが、
運動前の一杯には運動を楽しくさせる効果があるようです。