腹筋

こんにちわ～

荒川です

ここにきて腹筋がいい感じに見えてきました

減量も順調です

腹筋が見えてくるとトレーニングのモチベーションも上がりますね

実は腹筋を出したいからと言って腹筋ばかりをトレーニングしていても

腹筋は出てきません

部分痩せは難しいんです

となると大事になってくるのが大筋群です

大筋群のトレーニングをして代謝を上げましょう

目指せシックスパック

頑張りましょう