こんばんは！工藤です(-^□^-)
筋肉の作用⑤⑥を紹介します(^-^)/
⑤パワーをつける
これはどなたでもお分かりかと思いますが
筋肉を動かすことで疲労を与え
鍛えることができます。
また、筋繊維を破壊するほどの負荷を
かけることでより筋肉を
肥大させることができます。
続いてヾ(＠°▽°＠)ﾉ
⑥筋肉をつける
筋肉をつけることで身体を絞ったり
大きくしたりと自由自在に見た目が
変化します。
これまで紹介してきた６つの作用は
いくつになっても、９０歳になっても
同時に鍛えることができるのです。
筋肉を鍛えることで身体の全てが
プラスに働きます。
逆に筋肉を鍛えなければ０ではなく
あらゆる面でマイナス
となってしまうのです
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