今日は

休みをいただいてゆっくり… してません

痛めた膝を 治療にいき
酸素カプセルに入り リフレッシュ

五行で

懐かしい面子

朝から 玉井と バスケの試合に 膝を怪我していて 見学なんだけど
玉井は今年アメリカに行くので ラストゲームでした 試合を締めくくったのは まさかの玉井スリー
良かったです 短い間だったけど 良い仲間でした



そして 牧瀬 林 大島で



薬院のポンヴィーノへ

久しぶりの３人で楽しすぎる

からの



一風堂本店へ

怪我してからお酒が飲めなかったから ホント楽しい時間です

牧瀬君林君 いつも ありがとう

朝から

トレーニングに トータルワークアウトへ…

アバクロボーイがムキムキで… 凄いな～

見せる筋肉にするか？
バスケ用の切れのある筋肉にするか？

悩みます・・

トレーニング後は 勿論 タンパク質を とり…

今から バリっと仕事です!!
自由な時間で働ける環境と お客様に日々 感謝しています！