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子供の頃、将来なりたいものは何でしたか
サッカー選手、野球の選手、ケーキ屋さん・・・
いつの間にか現実に追われ忘れ去られていますよね!
子供は沢山ありすぎて一つに決められない様子
1.パティシエール
2.大学の教授
3.日本の文化を世界に伝える人
4.・・・ 5.・・・ 6.・・・
勢い&根拠のない自信だけは凄い
お母さんの夢はな~に?(現在進行形で聞いてくる~)
世界中を飛び回る 仕事~
カフェの経営者~
子供に合せて答えて~
(そのためには体力と知識と 先立つ
何時までたっても~夢見る ・・・・現実逃避 )
そんなこんなで、元気をもらっている毎日ですが~
星に願いを~してみましょ
サッカー選手、野球の選手、ケーキ屋さん・・・
いつの間にか現実に追われ忘れ去られていますよね!
子供は沢山ありすぎて一つに決められない様子
1.パティシエール
2.大学の教授
3.日本の文化を世界に伝える人
4.・・・ 5.・・・ 6.・・・
勢い&根拠のない自信だけは凄い
お母さんの夢はな~に?(現在進行形で聞いてくる~)
世界中を飛び回る 仕事~
カフェの経営者~
子供に合せて答えて~
(そのためには体力と知識と 先立つ
何時までたっても~夢見る ・・・・現実逃避 )
そんなこんなで、元気をもらっている毎日ですが~
星に願いを~してみましょ
風邪をひきやすい季節ですね
風邪はひき始めの対策が大事の様です
1.うがいは お茶で~
お茶に含まれるカテキンには抗菌作用があり、風邪のウィルス
インフルエンザ、ロタウィルスにも効果的の様です!
2.保湿を忘れずに~
加湿器を付ける、室内に洗濯物を干す、観葉植物を置く
マスクの着用
3.体をよく温める~
体を温めるツボ、<大椎>がある、首の後ろ、少し飛び出た骨の
すぐ下をドライヤーや使い捨てカイロで温める。
熱が38度以下ならお風呂の温度を40~41に設定し長風呂はせずに
体を温め、体が温かいうちに布団に入る。
4.食事は炭水化物を~
体の温度を上げ、エネルギーになる炭水化物を積極的に摂る。
5.充分な睡眠をとる~
睡眠中は免疫細胞の働きが活発になるときなので
しっかり睡眠をとることで回復をはやめてくれる。
風邪をひかずに 冬を乗り切ろう~ ドリンク剤も 良いですね
風邪はひき始めの対策が大事の様です
1.うがいは お茶で~
お茶に含まれるカテキンには抗菌作用があり、風邪のウィルス
インフルエンザ、ロタウィルスにも効果的の様です!
2.保湿を忘れずに~
加湿器を付ける、室内に洗濯物を干す、観葉植物を置く
マスクの着用
3.体をよく温める~
体を温めるツボ、<大椎>がある、首の後ろ、少し飛び出た骨の
すぐ下をドライヤーや使い捨てカイロで温める。
熱が38度以下ならお風呂の温度を40~41に設定し長風呂はせずに
体を温め、体が温かいうちに布団に入る。
4.食事は炭水化物を~
体の温度を上げ、エネルギーになる炭水化物を積極的に摂る。
5.充分な睡眠をとる~
睡眠中は免疫細胞の働きが活発になるときなので
しっかり睡眠をとることで回復をはやめてくれる。
風邪をひかずに 冬を乗り切ろう~ ドリンク剤も 良いですね