７/１（水）レディースクリニック☆
デルソーレ中野レディースクリニック
本日は
・視野を広く、周りを見る
・コートを広く使う
ということをテーマにやっていきました
アップではゴールを２箇所にして軽いゲーム。
上の写真のように密集していたら・・・
サイドチェンジ
アシスタントのタツヤを中心にストレッチ
練習へ
四角形のコート内をドリブル
下に落ちているマーカーに当たらず、人にも当たらず、かつ自分（岡野）がどこにいるかよく見てくださいね
マーカーが上がったら、決められた種目をやります
マーカーの色に注意
こちらはマーカーが上がったら他の人とパス交換
こちらも、赤色・緑色・両方とそれぞれやることが変わってきます
ドリブルに制限とかつけていろいろやりました
次は四角形の中でボールの出し合い
出された人は終了です
時間が進むにつれてコートが小さくなっていきます
駆け引きしてますね。笑
ラスト２人、果たして勝者は・・・
何回戦かやって、ラストは自分も混ざりました
しかし、みんなに囲まれ撃沈・・・
もっと周り見て！相手の隙を突いてボールを出して（自分に言い聞かせてます。笑）
ラスト２人は白熱します
笑
次は２チーム＋フリーマンで半面でパス回し、
条件をクリアしたら逆サイドにチェンジ！
サイドチェンジ
最後の練習は浮き球ボールをしっかり踏んで、、
シュート
強さよりもしっかりコースを狙っていきましょう
ラストはゲーム
今日は人数少なめだったのでデルソーレレディースにも混ざってもらってのゲーム
練習の成果（？）が出たのか、同サイドになるのではなくサイドチェンジしたりしてコートを広く使えていたと思います
裏を取ってのゴールとかもありました
ゲームとゲームの間では各チームでミーティング
本日は参加ありがとうございました
今日やった練習を活かせてもらえたらなと思っています
７月の予定は
[7月開催情報]
・1日(水)・・・終了
・15日(水)
・29日(水)
21:15-23:15 21:00受付開始
中野区内施設
・18日（土）（初心者クラス）
0930-1130 09:15受付開始
練馬区内施設
【お申し込み方法】
件名に『7月クリニック&ゲーム会参加希望』、本文に(1)～(4)の項目を記載の上、レディース専用アドレス宛(ladies@delsole.jp
)にメールでお申込みください。
折り返し会場のアクセス等詳細を、メールでご連絡いたします。
携帯メールの方は、「@delsole.jp」ドメインのメールを受信できるよう、指定受信の設定を行ってください。
なお、定員に達した場合は、デルソーレ中野 オフィシャルブログ(http://ameblo.jp/delnakanotop/)
でお知らせいたします。
(1)氏名/ふりがな
(2)携帯電話番号
(3)アドレス(携帯電話/パソコン)
(4)練習会をどの媒体で知りましたか？ ※初めて参加される方のみ
デルソーレ中野オフィシャルWEBサイト/デルソーレ中野オフィシャルブログ/デルソーレ中野 選手･スタッフブログ/クチコミ/その他
※提供して頂いた個人情報は、本人確認と連絡作業に使用し、当チームで責任を持って管理いたします。
となっております
よろしくお願いします
ＤＲＥＡＭ
☆☆デルソーレ中野 フットサルチーム
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☆1人でも多くの方からありがとうを頂くために☆
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