感情を載せないで伝える。
かめちゃんから教わったことだ。
怒りの感情を載せずに
相手に伝える
恥ずかしながら
怒りの感情そのままに
どストレートに
子供にぶつけていた私。
怒りの感情を載せずに
伝えることをし始めた。
家族に対してこれを実行することは
難しかった。
でもね、
できるようになった。(たぶん)
99%できるようになった。(と思う)
この効能は大きかった。
伝わるのだ。
怒らない、ではない。
怒りを抑える、ではない。
感情を搭載しないで
淡々と伝えるのだ。
このおかげで
娘との関係は大幅改善した。
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