☆神戸三宮・元町リラクゼーションサロン Eden〜エデン〜☆

Eden~エデン~
神戸市営地下鉄三宮駅から徒歩2分

リンパケア・ホットストーン・スイナ・アロマ・リラクゼーション・コラーゲンマシン・フェイスビートダンス

心を込めたケアで癒しと美のひとときを…

NEW !
テーマ:
こんにちは。上坊ですブルー音符

今日は、肩甲骨まわりのコリについてのお話ニコニコ


首こりや肩こり・長時間のデスワーク
姿勢が悪い方に多い【肩甲骨まわりのコリ】


私自身も、首がストーレートネックであり、
猫背になりがちなので、普段から肩甲骨まわりがとてもこります。




『マッサージでほぐしてもすぐにこる』
という方。

しっかりほぐしたものをキープしながら良い状態にしていく為に、是非お家でしてほしい【肩甲骨エクササイズ】をご紹介しますラブラブ


できれば毎日やってくださいね。

デスワークの方は、一息ついたときなんかにしてください。

とにかく簡単です(*^_^*)


1.手を肩に乗せます。

2.肩を前へ100回回します。

3.肩を後ろへ100回回します。

{805D2D26-245B-4FEB-97F1-535451B432AA}


たったこれだけです(σ・∀・)σ

これなら忘れずに毎日できそうではないでしょうか??

始めは無理せずに少ない回数でも大丈夫です。


肩甲骨まわりがほぐれることにより、

・猫背改善

・血液やリンパの流れがよくなる

・肩周りの筋肉の弾力up

・女性はバストup

が期待できますよ〜キラキラ


私も記事を書いたからには、頑張って続けてみようと思います(*^_^*)



目標は↓↓↓



★背中でお釈迦さまのポーズ★

{E84A8F13-9D51-4B78-B800-F4F8FE401A3A}


できるようになったらブログでご披露したいと思いますキラキラ皆さんもお試しください。




ご予約 0785997709

(受付時間11時~22時30分)


●オンライン予約 オンライン予約はこちら 


神戸 Eden HP 

神戸市中央区下山手通2-4-10新道三光ビル7階

完全予約制 TEL 0785997709

営業時間 11時~24時(最終受付22時30分)
不定休




AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
NEW !
テーマ:



こんにちは!
神戸ルミナリエが始まりましたね🍀
12月2日から12月11日まで
月~木   18時頃から22時まで
日曜日   17時頃から21時30分まで

寒さで硬くなってしまった方
たくさん歩かれた方は
是非エデンで、お身体を解させて
下さい☆              
                                       
                                        中野
ご予約 0785997709

(受付時間11時~22時30分)


●オンライン予約 オンライン予約はこちら 


神戸 Eden HP 

神戸市中央区下山手通2-4-10新道三光ビル7階

完全予約制 TEL 0785997709

営業時間 11時~24時(最終受付22時30分)
不定休
AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
こんにちは赤谷ですニコニコ

もう今年も残すところ1ヶ月ですねポーン
ほんとに月日が経つのは早いです💦
12月といえば、忘年会や飲み会、クリスマスなどでついつい食べ過ぎたり、飲みすぎたりしてしまう季節でもありますよね〜ビックリマーク
そんな時期に負担がかかるのは胃腸です汗
暴飲暴食をしてしまった次の日は、水分をたっぷりとって消化の良い物を食べましょう〜ニコニコ
二日酔いには例えばシジミの味噌汁やお粥さんに梅干し、グレープフルーツなどがいいと良く聞きます合格


そんな私も先日地元の友達と忘年会でしたニコニコ
飲み過ぎちゃいましたけど、
美味しく頂きました✨

{0DF646D9-3FD0-4F06-BF48-DEE0CFEEC3BA}

皆様も体に負担がかからない程度に楽しい12月を過ごしてくださいね〜音譜音譜


●ご予約 0785997709

●オンライン予約 オンライン予約はこちら 


神戸 Eden HP 

神戸市中央区下山手通2-4-10新道三光ビル7階
完全予約制 TEL 0785997709
営業時間 11時~24時(最終受付22時30分)
不定休

AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
こんにちは。

リラクゼーションサロン エデンのセラピスト青山です☆

いつも、ご予約・ご来店頂きまして、ありがとうございます。

11月も後半に入り、随時と肌寒さを感じられる季節になりましたが、いかがお過ごしでしょうか?


☆★☆★☆★☆


本日は、通勤途中や寝る前などに出来る自律神経の働きをケアする方法をご紹介致します。


やり方は簡単!
爪のツボ(爪の両サイドの生え際)を押すだけで出来ちゃいます♪




【ハンド】
上半身の血流を整え、心身の緊張を和らげます。


*親指
肺の強化
鼻炎などのアレルギーの緩和
肌荒れの改善


*人差し指
便秘や下痢の解消
心身の緊張を和らげる
のぼせや火照りを抑える


*中指
緊張や不安を静める
ストレス耐性の強化
不眠の緩和


*薬指
血圧の調整
軽度のうつ改善
三半規管に作用(めまいを緩和)


*小指
心臓の動悸を抑える
循環器系の機能を高め、代謝の改善



【フット】
下半身の血液の滞りを改善して、副交感神経を高めるので、入浴前(入浴後は頭に血がのぼる状態になりNG)やお休み前に。



※親指
冷えや貧血の改善
ストレスやイライラの緩和
二日酔い、むくみ対策


※人差し指
消化の働きを促進
胃もたれや胸焼けの緩和
のどの痛みの緩和


※中指
消化ホルモンの分泌を促す
血糖値の調整
消化不良や胃痛の改善


※薬指
脂肪分解を促進
血液のうっ滞を緩和
頑固な凝りを緩める


※小指
腎臓や膀胱の機能向上
子宮や卵巣の働きを高める
前立腺肥大、頻尿の緩和
腰痛、下半身のだるさを軽減



これから何かと忙しくなる時期なので、日常のケアに是非取り入れてみて下さいね。


青山

ご予約 0785997709

(受付時間11時~22時30分)

※施術中は、お電話での対応が出来ない事がございます。
その際は、お手数をおかけしますが、オンラインご予約をご利用下さいますよう、よろしくお願い致します。


●オンライン予約 オンライン予約はこちら 


神戸 Eden HP 

神戸市中央区下山手通2-4-10新道三光ビル7階

完全予約制 TEL 0785997709

営業時間 11時~24時(最終受付22時30分)

不定休
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
こんにちは赤谷ですニコニコ

まずただしい姿勢チェック音譜
     キラキラ耳たぶ、肩、太もももの横、ひざ、くるぶしが一直線になってる
     キラキラ足の裏がある程度均等に地面についてる
 
あと姿勢を簡単にチェックする方法が、壁に背をつけて立ってみて肩が壁につかない人は日頃猫背になっている証拠ですガーン
後頭部や肩が自然と壁につき腰もそれほど離れてなければ姿勢がよい状態ですニコニコ

{E502FA00-EE23-46A1-B349-BB42FAB4B44C}



姿勢が良いと日常の動作が無理なくできるので周りの筋肉や関節への負担が減ります。
また内臓や心のメンタル、お顔のたるみなど色々関係あるんですビックリマーク

1回チェックしてみて、良い姿勢を心がけましょう〜おねがい



●ご予約 0785997709

●オンライン予約 オンライン予約はこちら 


神戸 Eden HP 

神戸市中央区下山手通2-4-10新道三光ビル7階
完全予約制 TEL 0785997709
営業時間 11時~24時(最終受付22時30分)
不定休


いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

AD

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス

      ランキング

      • 総合
      • 新登場
      • 急上昇
      • トレンド

      ブログをはじめる

      たくさんの芸能人・有名人が
      書いているAmebaブログを
      無料で簡単にはじめることができます。

      公式トップブロガーへ応募

      多くの方にご紹介したいブログを
      執筆する方を「公式トップブロガー」
      として認定しております。

      芸能人・有名人ブログを開設

      Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
      ご希望される著名人の方/事務所様を
      随時募集しております。