７月１９日 answer

こんばんは 

たくさんのいいね！
コメントありがとうございます

母へのメッセージも感謝です。
とても喜んでいました

ありがとうございました

明日は金曜バイキング
「花嫁修業」です

しっかり学んできますね～


 

BS朝日　「ポップメイカー」の
衣装　chestyさん


TODAY'　HAPPY
☆母がケーキをペロリと食べてくれたこと

☆TBSの深夜番組のゲストに呼んで頂いたこと
（７月２４日放送です）

☆久しぶりに大好きな方に会えたこと
（りえさん、ありがとう）



明日もあなたに
たくさんのはっぴ～が
どどど～んっと
届きますように



answer
★りえさんへ
抜け出したい！
元気になりたい！
と思えたことが
まずは大きな大きな
一歩だと思います。

だからそう思えた自分を
思いっきり
褒めてあげてください♪

すごいことですよ！！！

そして、
結婚したいかどうか今はわからない。
それでいいんですよ。
その気持ちを素直に
受け止めてあげれば
いいんだと私は思います。

今はわからないんだね。
了解です。って感じで！
まずは感情を受け止めてあげる。

で、次に、
一人で生きていくの寂しくない？
一人でも平気？
って自分に問いかける。

「自分と自分」の会話を
とことん楽しんでください♪

答えは自分の心の中にしかないですからね。


それから、
浜松さんも書いてくださいましたが、
小さいことでもいいので
嬉しかったことや
はっぴ～だと思ったことを
ぜひ毎日、
振り返ってみてください。

見落としているだけで
はっぴ～なことって
多いですよ。

メンタルは急には強くならない
と私は思います。
ほんのほんの少しずつ
強くなっていくものです。


強くなりたい。
強くなろうね。
ってまずは本気で覚悟を決めて、
生活してみてください。

まわりが変わってくると思います。


本はやはり、
「嫌われる勇気」
がおすすめです。

良かったらこちらの
記事も読んでみてくださいね♪

私も少しずつ
メンタルを強くしている最中です

参考になったら嬉しいです