ただいまです(*^^*)
帰国しました～！！
日本は寒いですねー☆
【スリランカ】にいってきました！
アーユルヴェーダ 毎日堪能しようの旅☆
友人が
アーユルヴェーダのセラピストさんで、
アーユルヴェーダの魅力について聞いているうちに、本場で受けたくなり！！
インドと迷ったのですが、
スリランカにとてもイイ場所があるとオススメしてもらった【アーユピヤサ】にこもってきました！
いやー
最高でした！
石の上にいるのは、私です
見えますか？！
自然に囲まれ、本当に静かで、
小鳥の鳴き声を聞きながらの
アーユルヴェーダ。
スタッフさんもみーんな素敵で、
心も身体も、脳も癒されました。
こんなスケジュールで毎日過ごしたんです(*^^*)
毎朝6時起床
0610 白湯、朝粥
0630-0730 ヨガ
0730-0815 朝食
0845 Dr.による問診
0900-1100アーユルヴェーダトリートメント
1200-1300 ランチ
1430-1630 軽いアーユルヴェーダトリートメント
1900-2000 ディナー
2200 就寝
（ある日のランチ）
午後のトリートメントを
短くしたり、スキップして、
世界遺産や街をまわるオプショナルツアーもありました！
シーギリヤロックに行ってきましたよ♪
圧倒的な存在感！！
仏歯寺にて！
手に持っているのは献花です。
また旅行ブログはゆっくりUPします
お楽しみに～。