家弁－焼き麻婆豆腐弁当

今日の家弁の内容
・焼き麻婆豆腐
・えのきとささぎ豆の肉巻き
・チーズ＆きゅうり入りちくわ
・桜海老と海苔の卵焼き
・ミニトマト

栄養バランスの良いお弁当は、主食・主菜・副菜の比率を3：1：2になっています。

主菜は肉・魚介・卵・豆など、副菜は野菜・海藻類などで野菜の肉巻きなどで主菜と副菜を同時に取れるとバランスが良くなります。

まぁ、今回のお弁当はなかなか主菜が多いです

…反省します


最後にランキング応援お願いします♪→人気ブログランキング
こちらもクリックお願いします→レシピブログ