今抱えてこと踏まえて、今後3ヶ月くらいの目標を立ててみました。
①寝る前に腹筋やる！（最近腹回りがやばい！！）
②電気を消して寝る！（疲労回復のため・・・）
③ラガ参加頻度回復！（仕事はほどほどに・・・）
④上期の予算達成！（とはいえ仕事は大事・・・個人は終わり、チーム全体を盛り上げていこう）
⑤大学院への勉強！（とりあえず社内公募１次は通過した。やる気はあるから行かせて欲しいが世の中甘くはないはず）
こんな感じかな。どこまでやれるかわからないけどやってみよう！！
二兎追うものは一兎も得ず。四兎追うものは五兎得る！！
今日は久しぶりに練習に行ける予定でしたが、急遽仕事に。しかも朝9:30に伊東！！遅刻はできないので渋滞を予測して朝6時出発。途中若干の渋滞はあったものの予定より早く到着。その後スムーズに契約手続きを終わり、どうせならと黒岩根温泉に入って帰ることに・・・残念ながら9:30まで、あとは16:30～とのことなのであきらめて帰ることに・・・そうしたら大渋滞！！食事はできないし、結局家に着いたのが17:00くらい。なんだかんだで6時間は一人で運転かぁ～。さすがに疲れました。
そうそう、最近印象に残った言葉があったので忘れないように。それはサッカー日本代表監督オシムの言葉。選出された13名の代表に関して代表経験者の少なさを不安にする記者たちに対して、“何故彼らを信じない、みんな最初は初めて、チャンスを与えなくては”という言葉。
自身も会社でマネージャーとして7人の部下を持つようになった。当初は悪い点を改善させることに腐心していたが、最近はいいところを伸ばすように適材適所の配置をしようと心がけてます。改めて部下を信じるということは大事だと感じました。きっと強い気持ちで向かい合ったら人の気持ちって動くと思います。やっぱりお金じゃ人の気持ちは買えないね。
思いやること、それが大事。最近取引先とのコミュニケーションミスによるクレームが多かったけど、総じて相手の気持ちを受け止めてあげてないことが原因のような気がしますね。相手の言い分を聞いてあげて、その期待に沿うように努力する、結果はどうであれその姿勢自体が大事だと思います。
若手勉強会のバージョンアップ版を10月から考えていますが、コミュニケーションスキルアップの勉強会でもやってみようかな。
今日は午後はＣＳ研修。内容は“顧客満足度を上げるには？”というもの。ただ理論的な話で全くつまらなかった。どうして本社考案の研修はつまらないものがおおいのでしょうかね？とりあえずやった感がありあり。とくに昨日支社主催のセミナーを開催しており、その講師の話術が優れていたので、余計に今日の研修はだるく感じたのかもしれません。やはり話し方って大事なんだと思いました。
で、無駄な時間を過ごし、疲れたので早めに帰宅し、亀田興毅の世界戦を観戦。う～ん、世界の壁にぶち当たっていた感じかな。
1回生で観戦はしたことあって、その時の印象は強いとは思ったけど、今日の試合は完全の相手が上手だった。正直ここで負けた方がもっと強くなれると思うけど、なぜか判定勝ち。有効打が多かったかもしれないが、ダメージはどう考えても亀田の方があったが。ＹＡＨＯＯの投票でも９５％近くが相手の勝ちとなっていました。さあ、これでもまだまだビックマウスが続くのかな？人間、謙虚さを忘れたらいけませんね。
本日R-BODYに行ってきました！！
夕方に終わる予定のセミナーの後に急用が3件入ったため、予約の時間に間に合いそうもなくなり、一旦はキャンセルを・・・
しかしながらここで行かないとずるずる行くと思い、再度電話の上、セミナー会場から直接ジムに。
今日は自分の体を知るために作業。スクワットなどを写真に撮ったり、体に柔軟性、骨盤の動きなどをチェック。
自分の体の癖を知るいい機会になりました。
以下の点を気をつけてパフォーマンスアップに役立てたいです。
①肩甲骨の可動域アップ
ラクロスの競技姿勢の影響もあり。可動域を広げることにより、パフォーマンスアップができる。今のままでは投げる動作などで無駄が生じている様子。
②骨盤の動き
③臀部のトレーニング
骨盤の向きにもよるが、全体的に臀部・ハムストリングスが弱め。
④コア
体幹の筋肉量が下半身に比べて少ない。
で、入会をしようと思ったけど、予約がなかなかとれない様子。やりたい時にやれないのはモチベーションの観点から見てもマイナスのため、とりあえず入会は保留することに。まあ広さもさほど広くないため、夜の混雑時に単独で来た場合にマシンの利用に影響があるかな。知識レベルが高かっただけに残念。どこか他にも探して見ます～。
最近寝起きに腰が痛い時もあったので、枕＆布団を研究。思えば枕は中学時代から愛用している羽毛のもの。全く手入れもしておらず、まずは枕を変えようということでオーダーしてみました。ちゃんと寝た時の首と床の高さを測り、自分の首に合う形の枕を購入。27000円しましたが、そのおかげで今朝は５：３０に起床。1時間くらいはぐーたらしていましたが、早めに会社に。
今度はマット関係も研究予定。健康はお金には代えれないので、まあ使えるお金があるうちは贅沢に・・・
今日はラガの開幕戦でした。結果は１０－７で辛勝って感じかな。ワールドカップ帰りの感覚でいくと外人との違いはシュート力ですね。とくにゴーリーの重心を移動させるためにバウンドシュートを打たないと。結構ラガは単調なシュートシーンが多かったような気がします。イージーセーブが続くとＤＦとしては気も楽になるし、ゴーリーも気分が乗ってきます。そうすると守りからリズムができて、全体的にムードもよくなってくるんだよなあ。とはいえまずは1勝。
試合後はカナダ土産を配って、ジムに。。。だいぶ体は戻ってきたかもしれないけど、最後に15分間走やったけどバテた。ただトレーニングのペースが確保できつつあるので、このまま頑張りましょう。
時差ぼけのせいか、相変わらず早朝に目覚め、ウダウダするのもなんなのできちんと起きました。毎度思うことだが、少し眠くても頑張って2度寝せずに起きたほうが1日が有意義な気がしますなぁ。
で、本日会社出社。少し早めに行きましたが、メール＆申込書の山でした。。。また忙しい日々が始まったなぁという感じ。
72時間の法則に基づき、Ｒ－ＢＯＤＹの予約は行う。とりあえず来週1日（火）はセミナー＠三田なので直帰し、そのままジムに行く予定にしました。自分の体の癖や柔軟性・筋力を調べます。入会したら、毎月1回測定するのでブログにもアップしていこうと思います。
時差ぼけ対策（？！）のため本日も会社を休む。明け方（カナダだと夕方）に目が覚めたためそのまま行動しておくことに。
午前中は普段できない銀行に行ったり、テレビを見ながらのんびり過ごす。
午後はせっかくのワールドカップで戻ってきた体を動かしにジムに・・・ストレッチ関係を全くサボっていたので体が硬い！！ただメニューは一通りこなせたので良かった。体重・体脂肪率ともにアップしていた。まあカナダにいる間は毎日のようにステーキとコーラ飲んでりゃ太るね。これから絞っていこう～。
ちなみにその後はジム見学に。元Advance→Bambinoだった神西氏が立ち上げたR-BODYを見学。
個別メニューを組んでくれるので良さそう。以前に通っていたTWOだとトレーナーの知識レベルがいまいちで全員同一メニューだったので物足りなく感じた。体は確実に大きくなったし、かつ動けたのは良かったけど、今自分に必要な機能は柔軟性かな。可動域を広げて、もう少しパフォーマンスをアップさせたいかな。よってそんなにがっつり大きくする必要もない気がするのでちょうど良いかも。とりあえず来週にお試しで1回行ってみようかな。
ＺＩＰＡＮＧの全日程は終了しているため、今日は観戦のみ。
まずは朝9:00よりＪＰＮ－ＥＮＧ。日本は要所で簡単なパスミスなどを多発し、調子の出ないまま７－１２で敗れる。やはり世界の壁は厚い。
その後ＡＵＳ－ＩＲＱを少し観戦。朝からの霧雨が本格的な雨に・・・
そしてその雨の中、ワールドカップ決勝ＵＳＡ－ＣＡＮを観戦。ＵＳＡは多くのプロ選手を擁し、過去最強のチームを結成し、ここまで全勝。一方のＣＡＮは地元開催ということもあり応援にも熱が入る。ＡＴにゲイト、マラチェック、ジョングラントジュニアを擁し、予選リーグのリベンジを狙う。試合は一進一退の白熱したゲームとなったが、４Ｑほとんど動かない？ゲイトが要所で得点を決める。またシャットされていたジョングラントジュニアも１ｏｎ１を仕掛け得点。フェイスオフをほとんど支配したＣＡＮが１５－１０でＵＳＡを破り初優勝。
スティックワークとシュート力に世界レベルの高さを感じた試合だった。そのシュートを受けているゴーリーはとんでもないセーブを連発だったのも理解できる。
4年後、またＺＩＰＡＮＧで参加します！！
本日6日目。マスターズ大会最終日。残念ながら負け。。。その後急遽もう1試合をやることになったが圧勝。
結果3勝4敗で全日程終了。明日はJPN－ENG観戦。前回8－9で惜敗しているため、何とかリベンジして欲しいところ。その後決勝USA－CNAも観戦予定。
