おかげさまで釧路の長期滞在事業は3年連続全道第1位になりました。

これからも釧路の長期滞在者数を増やして元気な釧路のまちづくりに協力してください!!


ついては、2,3月の長期滞在事業を新たに宣伝しています。スギ・ヒノキの花粉のない釧路で旬の海産物を味わいながらすごしてくださいということで、


花粉ゼロの快適空間をよろしくお願いします。



<平成26(2014)年の目標>


目標①体重を60キロを割り、BMIを22にして、それをキープする。


目標②トライアスロンレースに1つ参加する(大雪山忠別湖トライアスロンinひがしかわ)。


目標③北海道マラソンをまた完走する(サブ4復活)。


目標④故障しないようにストレッチを怠らないようにする。時々門木さんに揉んでもらう。


目標⑥釧路・浦幌70キロランを春先にトライする。


目標⑦サロマ100キロを完走する(12時間切り)。



<平成26(2014)年の予定レース>


3月〇日 白糠町ロードレース大会(10キロ)


5月〇日 帯広の森アクアスロン大会(ロングの部)

       

6月22日 サロマ100キロウルトラマラソン

7月〇日  中標津330開陽台マラソン

   〇日  釧路湿原マラソン

  

8月 大雪山忠別湖トライアスロン

    北方領土ノサップ岬マラソン(ハーフ

    北海道マラソン

9月〇日 小樽築港ベイエリアアクアスロン。

       オホーツクマラソン

10月 別海町パイロットマラソン(フル)

11月〇日 フードバレーとかちマラソン(ハーフ)


もしかしてトライアスロンのミドルも検討してみようかとも思っていますが・・・。







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2015年03月01日(日) 10時23分59秒

卒業式

テーマ:家族
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とうとう卒業です。
いろいろな思い出が走馬灯のように流れていきます。何より健康で明るい子に育ったことに感謝します。これからはより自分の信念に従って楽しく頑張ることを祈っています。
ただいまから校長先生の式辞です。先生がたの支えにも感謝申し上げます。
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2015年02月23日(月) 23時23分16秒

呑み帰り

テーマ:仕事
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呑んで歩いて帰ってます。
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2015年02月15日(日) 21時49分27秒

JR停車中

テーマ:その他
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ただいま御影駅で停車中。芽室付近で吹き溜まりのため、うごきません。お客の判断で、下車可能、代替バスなどは用意しない、払い戻しもしないとのこと。JRどうなってるの?
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2015年02月05日(木) 19時20分01秒

姉妹都市の地酒を飲む会

テーマ:仕事
{E1D48B6A-61E2-46C9-90C4-CCFD95874BDB:01}

これ美味しい~
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2015年02月02日(月) 09時07分54秒

釧路市公式フェイスブック

テーマ:仕事
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始めました~
皆さん、ご一読を‼️
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2015年02月01日(日) 16時43分23秒

久しぶりのラン

テーマ:ランニング
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金曜日の深夜から病気のウクライナ人の対応をして、先ほど代理店のスタッフとバトンタッチしたので、久しぶりに走ってます。楽しい‼️
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2015年01月23日(金) 19時57分27秒

ミスド

テーマ:食べ物
{4D0F5403-3540-498F-9792-E6A240C4BB29:01}

最高の合わせ技チョコバナナ~~
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2015年01月17日(土) 22時49分47秒

福司しぼりたて

テーマ:食べ物
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地酒福司ふくつかさのしぼりたてです。町内会の新年会の買い出しにお店に行って、つい買ってしまいました。

すごく美味しいです。地元に酒がある幸せを感じます。
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2015年01月14日(水) 23時37分28秒

ルミナ

テーマ:読書
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これ見てモチベーションを保とうと思います~
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2015年01月14日(水) 07時53分19秒

ドクターストップ

テーマ:治療
{5C4063C6-CE95-4C64-90A0-D80D35E761AB:01}

釧路は年末のドカ雪以来降雪がなく、道も走りやすくなってます。
けど、私は年末のインフル以来、咳が止まらず、かかりつけの先生から走らないように言われました。
しばらくお休みします。残念賞‼️
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