ご無沙汰しています。

平成27年はまったくレースに出なかったままでした。

平成28年は、釧路湿原マラソン、北海道マラソン、北根室ランチウエイロングトレイル、フードバレーとかちの4本で終了。

来年は心機一転頑張ります。

<平成29(2017)年の目標>


目標①体重を60キロを割り、BMIを22にして、それをキープする。


目標②トライアスロンレースの練習に専念する。


目標③北海道マラソンをまた完走する(サブ4復活)。


目標④故障しないようにストレッチを怠らないようにする。時々門木さんに揉んでもらう。


目標⑥釧路・浦幌70キロランを春先にトライする。


目標⑦サロマ100キロを完走する(12時間切り)。



<平成29(2017年の予定レース>


3月 白糠町ロードレース大会(10キロ)


5月 帯広の森アクアスロン大会(ロングの部)

   グランフォンド摩周(ロング130キロ)

       

6月 サロマ100キロウルトラマラソン

7月 NACビッグスイムinトーヤ(1500m)

    大雪山ウルトラトレイル(40キロ)

    苫小牧ハスカップトライアスロン(51.5キロ)

  

8月 大雪山忠別湖トライアスロン(51.5キロ)

    北方領土ノサップ岬マラソン(ハーフ

    北海道マラソン

9月 小樽築港ベイエリアアクアスロン

    北根室ランチウエイロングトレイル

10月 別海町パイロットマラソン(フル)

11月〇日 フードバレーとかちマラソン(ハーフ)


もしかしてトライアスロンのミドルも検討してみようかとも思っていますが・・・。









1 | 2 | 3 | 4 | 5 |最初 次ページ >>
2017年03月12日(日) 22時03分23秒

昨日のロシア語教室

テーマ:ロシア語
{D541475D-54D6-4ABD-A92D-94FDFF1589B2}

毎週土曜日のロシア語教室。おぼえること満載てす。でも、一歩ずつゆっくりがんばる。
AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
最近の画像つき記事
 もっと見る >>
2017年03月11日(土) 21時19分19秒

苫小牧ハスカップトライアスロン申し込み完了

テーマ:トライアスロン
{AFD4A4AB-724C-4F9A-B101-7EE36A9D9250}

今年は旭川のとなりの東川町で開催されていた忠別トライアスロンが昨年で終了となったため、オリンピックディスタンスというスイム1.5キロ、バイク40キロ、ラン10キロの大会ほここだけになった。そういうこともあって、例年まだ定員になる時期ではないのに、今年は今月15日頃に定員になりそうと事務局のホームページに書いてました。トラ友のヒロタさんどの再会を楽しみに参加します。
昨年11月から始めたアクアトピアでのスイムで成果が出るよう頑張ります。
AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
2017年02月12日(日) 19時32分22秒

新車

テーマ:アウトバック
現在のメインカーはエスティマで、平成12年車てす。16年乗りました。そろそろ替え時ということで昨年からヤナセ、トヨタ、マツダ、ホンダ、スバルの各社の見積り、試乗をお願いしてきました。
選定基準は「安全」です。はじめに乗ったのが、ゴルフでした。ハンドルを離しても白線内を走る機能に驚き、エンジンのGの威力に魅了されました。色々な方から聞いて当たり外れがあるような感じがしました。それで国産車に目を向け、マツダのCX-5、ホンダベゼル、トヨタ新プリウス、そしてスバルレヴォーグ。
ディーラーの方の熱意ある説明、乗った感触からスバルのアイサイトの素晴らしさに魅了されました。
レヴォーグは女房に穴の開いた車はヤダ、という一言で却下。そこで探したのがレガシーアウトバックでした。
これから少しづつアウトバックについて書いていきます。
{24DAA931-D145-49FF-87EE-3052E4033B61}


AD
いいね!した人  |  コメント(2)  |  リブログ(0)
2015年03月01日(日) 10時23分59秒

卒業式

テーマ:家族
{D73F9A9A-0C92-4FEE-B074-75C405241EE1:01}

とうとう卒業です。
いろいろな思い出が走馬灯のように流れていきます。何より健康で明るい子に育ったことに感謝します。これからはより自分の信念に従って楽しく頑張ることを祈っています。
ただいまから校長先生の式辞です。先生がたの支えにも感謝申し上げます。
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
2015年02月23日(月) 23時23分16秒

呑み帰り

テーマ:仕事
{9FA60E29-EEA9-4A95-BEDA-6F5C370378EC:01}

呑んで歩いて帰ってます。
いいね!した人  |  コメント(2)  |  リブログ(0)
2015年02月15日(日) 21時49分27秒

JR停車中

テーマ:その他
{4D6143FF-01B8-43DA-BAFE-593B690F5BEF:01}

ただいま御影駅で停車中。芽室付近で吹き溜まりのため、うごきません。お客の判断で、下車可能、代替バスなどは用意しない、払い戻しもしないとのこと。JRどうなってるの?
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
2015年02月05日(木) 19時20分01秒

姉妹都市の地酒を飲む会

テーマ:仕事
{E1D48B6A-61E2-46C9-90C4-CCFD95874BDB:01}

これ美味しい~
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
2015年02月02日(月) 09時07分54秒

釧路市公式フェイスブック

テーマ:仕事
{7CD0EA08-8E3D-48D1-9BE4-524FCA9164CE:01}

始めました~
皆さん、ご一読を‼️
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
2015年02月01日(日) 16時43分23秒

久しぶりのラン

テーマ:ランニング
{8804EF70-4FFF-4B5F-9E6D-2806465CFEFF:01}

金曜日の深夜から病気のウクライナ人の対応をして、先ほど代理店のスタッフとバトンタッチしたので、久しぶりに走ってます。楽しい‼️
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
2015年01月23日(金) 19時57分27秒

ミスド

テーマ:食べ物
{4D0F5403-3540-498F-9792-E6A240C4BB29:01}

最高の合わせ技チョコバナナ~~
いいね!した人  |  コメント(1)  |  リブログ(0)
1 | 2 | 3 | 4 | 5 |最初 次ページ >>

AD

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス

      ランキング

      • 総合
      • 新登場
      • 急上昇
      • トレンド

      ブログをはじめる

      たくさんの芸能人・有名人が
      書いているAmebaブログを
      無料で簡単にはじめることができます。

      公式トップブロガーへ応募

      多くの方にご紹介したいブログを
      執筆する方を「公式トップブロガー」
      として認定しております。

      芸能人・有名人ブログを開設

      Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
      ご希望される著名人の方/事務所様を
      随時募集しております。