札幌「マタニティ&産後ケア通信」マドレボニータ@北海道

マドレボニータのマタニティ&産後ケア教室@札幌のご案内です。


テーマ:
新年度がスタートしましたね!
子どもたちはあたらしい服(西◯屋で¥400×3枚のボーダーTシャツw)と、
私はあたらしい髪型(網走の美容室ワンズハートさん、いつもありがとうございます☆)で、
心機一転です(*^▽^*)



三兄弟も小学3年生、年長、三男は0歳児クラスをもう1年^^;、
夫も仕事の責任が増して、それぞれステップアップの春です。

私も一人でも多くの人に産後ケアのことを知っていただいて、
産後クラスに参加していただくことで、仕事をもっと充実させたい!



さて、今日は清里講座参加者のご感想メールの紹介です。

産後2回、そして今回はおさらいにと、3度受講されてるMちゃんの、
「産後ケアをリピートしちゃう理由」、必見です☆


☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*

■産後ケアをリピートしちゃう理由■



こんにちは(*^_^*)Mです。
3月の講座ではお世話になりありがとうございました。
もう3回目の受講なのに感想メールを初めてするという…すみません(^_^;)

今回でもう3回目の受講になります。
しつこいくらいリピートしちゃってますよね(笑)
でもリピートしちゃう理由があるんです!!

私は肩こりからの頭痛が頻繁にありました。
育児中のその症状はとてもつらく…

体の具合が悪いと夫や子供達に思いやりの気持ちをもつ余裕すらなく
常にイライラしているような、それでまた自己嫌悪に陥るという悪循環。

産後ケアをまた受講してみたら、肩こりがびっくりするくらい改善され
頭痛の頻度も少なくなりました!


そして何より思いっきり弾んだ後のスッキリした気分!たまりません(笑)
こんな感じでリピートしちゃってます!

今回は筋肉痛にならず、やっぱりいじめ方が足りなかったのかと…(笑)

ちょっとした時間に肩のセルフケアをしてみたり、
骨盤を動かしてみたりしています。

私もへそを操れるようになるのが目標です!!

今後もまたお世話になることがあると思いますが、宜しくお願いします。
ありがとうございました。

Mちゃん(産後1年2ヶ月)

☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*



Mちゃん、ありがとうございました!
育児や普段の生活で肩こりって誰でも経験します。

肩こりの本当の原因は、肩に余計な力が入っている姿勢と、
子育て中の慢性的な緊張。

そうすると、筋肉が硬く強ばり、老廃物もたまる。
それが肩こりの本当の原因です。

そこで、Mちゃんが言うように産後ケアの有酸素運動でこわばった筋肉をほぐし、
血流を活発にすれば、老廃物も押し流され、肩こりもすっきり解消できます☆

ヘソを操るwwというのは、初回に私がお腹を出して見せる、
これもれっきとしたセルフケアなんですよ~^^

肩こり解消したい!そしてヘソが気になる方wは、
ぜひ産後のボディケア&フィットネス教室にご参加くださいね!

Mちゃん、ありがとうございました!

▼ただいま受付中!
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虹【網走】産後のボディケア&フィットネス網走教室
【4月コース】4月10,17,24日,5月1日(木)
【5月コース】5月8,15,22,29日(木)
◎詳細・お申し込みは★★コチラ★★

虹【北見】産後のボディケア&フィットネス北見教室
新日程【4月コース】4月8,15,22日(火),30日(水)
【5月コース】5月13,20,27日(火),6月3日(火) 
◎詳細・お申し込みは★★コチラ★★

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三男10ヶ月。ゆうべ寝かしつけた時は、奥のチェックの布団の中にいたんですよ@@



寝ながらズイズイずり上がって移動して、とうとう夫の布団に侵入成功。
「桂太朗に布団を取られたよ~(´□`。)」と、
夫が5時半に(!)情けない顔で起きてきました。
んふふ、おかげでアタシは広々寝られたわよ~ん( ´艸`)



先週終了した清里産後の心とからだのセルフケア講座(全2回)。
▶1週目(3月5日)の報告ブログはこちら
▶2週目(3月19日)の報告ブログはこちら

修了直後から、ご感想メールやFBメッセージをいただいてます。

家事や子育てに追われる中、時間をとってメールしてくださることが
ほんとうにありがたいです。

たった2回の講座ではあるけれど、その2週でめいっぱい体を動かして、
仲間と向い合って、お互いに自分自身のことを話して、聴いて、
体、こころ、意識にいろんな変化があったんですよね。

今日はそのメール、メッセージを紹介します。

では、どうぞ!

☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*



今日はありがとうございました!!

実は 今月いっぱいで 旦那が転職することになり、
4月からは 北見に引っ越しすることになりました。

2月に決めたので、とても急で、仕事は何とか決まったものの、
まだ住宅も決まっておらず
その事で、旦那とケンカすることが増えていた時期に
フィットネスに参加でき、ホントに良かったです(*´∀`)

それまでは、なんで子供が生まれたばかりの今なんだろう。
生活はどーなるんだろう・・・と、
新しいスタートに不安ばかりで 自分自身に余裕がなくなり、
そんな私を感じて 上の子も 甘えがひどくなったり…

「笑ってなきゃ、不安を出しちゃいけない!!」と思えば思うほどストレスになり
気づけば 毎日プンプンおばさんに…
いや、もっと酷い、ガミガミおばさんでした。


一回目の講座の時、弾んでるうちに自然と笑えたりして、帰ってきてから 、
「笑ったの久しぶりだなー、母だけど 自分の人生だから 楽しまなきゃ損だな!!」
と、気持ちを切り替えて 生活してみようと思えました。

北見に行ったら、また講座に参加できるな♪
とか、なんか趣味でも 見つけようかな~なんて。


三歳 ヤンチャ盛りの息子の相手は 体力がとても必要ですね!

私も引っ越し落ち着いたら、バランスボール買って 家で弾んでみます♪

先生から、イキイキオーラ出まくりでした!
ありがとうございました!!

Mちゃん(産後4ヶ月)


☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*



清里町のさっとです★
産後フィットネスとても楽しかったです!

おうちでもちょっとした時間にへそをあげてみたり、
足をくにくに回してみたり(←骨格調整ですね~^^)、
座り方、立ち方を気にしてみたりと意識が変わりました。

今度のフィットネスもまた参加できたら嬉しいです。

またお会いできるのを楽しみにしています!

田中聖恵さん(産後3カ月)


☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*



昨日はどうもありがとうございました。
講座2回共、とても充実した時間を過ごさせていただきました。
早速、本日筋肉痛です(笑)

私自身、本当に出不精でめんどくさがりな性格なのですが、
重い腰をあげて参加して良かったと思います。

産後の骨盤の位置を戻すことが大切だと、よく雑誌などで目にはしていましたが、
実際のやり方など迷いがあったり、1人だとだらけてしまう。

そんなことの言い訳で自分を甘やかしていたのですが、
今後は自己整体など、思い出しては行うようにしていきたいと思います。

本当に楽しかったです。
ありがとうございました(*´ω`pq゛

Mさん(産後6カ月)


☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*

今回の参加者のみなさん、本当に雰囲気が良かった~!

聞くと、参加前からこのブログを読んでくださっていたり(嬉☆)、
事前の受付・ご案内メールに書いている産後の心身の変化とジタバタに
「そうそう!」と強く共感してくださっていたり、
1週目からウェルカムな空気が漂っていました。

これも、清里で産後ケア講座を継続して3年。
今までの参加者の方が口コミやお勧めしてくださっていたり、
妊娠中から「産んだら参加しよう!」と
産後ケア講座の情報をキャッチしてくださっているからなんですよね。

ありがとうございます!

今後、より良い形で清里に産後ケアを届けられるよう、
主催の育児サークルこぐまクラブのみなさんも
相談・検討を重ねてくださっています。

清里講座参加者の方で、「産後ケアいいね!」と思った方はぜひ、
次回開催の応援・ご協力をお願いします!


自分たちの力で、まちのあたらしい母親・子育て支援事業をつくっていく。

それが、今後行政とさらに協力し合って、
清里で産んだら、誰でも当たり前に産後ケアを受けられることにつながります!


▼ただいま受付中!
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虹【網走・子育て母のためのバランスボールエクササイズ★1DAYレッスン】
★日時:3月29日(土)9:45~10:45 ※満席
《追加開催》11:00~12:00 ※残席6
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この間、二男5歳に保育園の玄関で、「かーさんととーさんはさ、晩ご飯食べた後、
いつもガミガミ(!)なんかしゃべってるでしょ?何の話してるの?」と聞かれました。
何なのこの罰ゲーム的シチュエーションでの素朴な問いはw



ガミガミな夫婦ゲンカももちろんするけど(!)、それは真剣にするので子どもが寝た後w

夕飯後は大体、お互いの仕事の話や子どものこと、夫婦のことをしゃべってるうちに、
盛り上がってゲラッゲラ笑ったり、議論になったりする。あまりにやかましい(!)と、
二男が無言で「シャッ!」と台所へのアコーディオンカーテンを閉めます、
特に金曜のドラえもんの時間><。

長男は「あれはさ、とーさんがかーさんに仕事のことでアドバイスしてるんでしょ?」と。
8歳にもなると、何となくどころか内容までしっかり理解してる(*_*)
ことばも態度も行動も、親が「教えようとする」ことより、
「普段何気なく見せてる」ことの方がずっとずっと伝わってしまうのかも、ですね。
そしてわたしら夫婦、もうちょっと落ち着いて話そう(;´Д`)ノ





さてさて、今日は網走2月コースの卒業生のYちゃんご感想メールの紹介です。

全体シェアリングでも、「先週も話したからと思って我慢したんですけど、
やっぱりいいですかw?」と、気づきをその場でわかち合ってくださって、
そのお話に一緒に受けたメンバーもハッとさせられることが何度もあったYちゃん。

気づきがいっぱいのご感想、ではどうぞ!

☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*




遅くなりましたが、産後クラスの感想です。

きっかけはカップル講座に参加したことでした。

予想外に結構ハードで、夫も次の日筋肉痛。
でも、私は産後こんなに運動したって感じることがなかったので、
その筋肉痛も嬉しかったです(笑)

それから、ずっと参加したいなーと思っているうちに娘も6ヶ月!
これは、赤ちゃん連れで参加できる最後のチャンスと思い、急いで申し込みました。

同じくらいの赤ちゃんがいる女性の集まりって、楽しいんだけど、
やっぱり赤ちゃんの話がメインになってしまう。←先生も話されてましたが!

でも、産後クラスでは、「自分のこと」を話せてスッキリしました。

「赤ちゃんが寝返りできるようになったー」とかは気軽に話せても、
「産後のイライラが出てきてー」とかは、なかなか親しくないと話せないですし(笑)

お友だちもでき、体力もアップし、かなり気分転換にもなり
改めて参加できて良かったと思いました☆

私としては産後4ヶ月くらいがしんどかったから、
そのときちょっと無理してでも参加できてたら、さらに良かったかもしれません!
そしたら、連続受講できたなぁと今になって思います。


素敵な時間ありがとうございました!

(Y.Kさん/産後6カ月)

☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*



Yちゃん、ありがとうございました!

Yちゃんが全体シェアリングでおっしゃっていた、

「もう夫が◯◯してくれないとかだけに、こだわらなくていい。
 シェアリングで自分の仕事やこれからのことを考えて話したら、
 そう思えてきました」

という、Yちゃんのものすごいパラダイムシフト(価値観の劇的な変化!)を
起す場に立ち会えて、鼻血出そうなほど興奮しました。我慢するの、大変だったー^^;

産後なら誰でもなってしまう「ぷんぷんおばさん状態」は、
パートナーへの執着やコントロールにもつながりやすくて、それではお互いにつらい。

でもこうして家から一歩飛び出して産後クラスに参加することで、
赤ちゃんだけじゃない「産後の自分のおもい」を話せば、
自分を客観的に見られるようにもなる。

結果的に、それが自分も、そしてパートナーをも尊重することになるんだと、
Yちゃんから教えていただきました。


そして、
「しんどかった産後4カ月で無理してでも参加できていたら・・・」のお声、
具体的で、これから参加者を募る上での参考になります!

産後クラスは産後1カ月健診を終えた産後2ヶ月目~なら、参加できます。
産後数年経っていても、大歓迎。

でもやっぱりYちゃんが言うように、体の不調でしんどくなる前に、
心がウツウツとする前に、出産後できるだけ早い時期に産後クラスにたどり着いてもらえたら!

そうすれば子育ての導入期に、赤ちゃんだけでなく、
子育てする自分自身の体のケアを当たり前に習慣づけられるし、
リピート受講でケアを定着させることもできる。

Yちゃんの実感の込もったご感想、これからの産後ケア普及活動に活かしいきますね。

どうもありがとうございました!


▼ただいま受付中!
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虹【網走・子育て母のためのバランスボールエクササイズ★1DAYレッスン】
★日時:3月29日(土)9:45~10:45 ※残席6
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虹【北見・産前・産後ケア体験講座@夕陽ケ丘オレンジスタジオ】
★日時:3月25日(火) 9:45~11:45 ※残席8
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虹【網走】産後のボディケア&フィットネス網走教室
【4月コース】4月10,17,24日,5月1日(木)※残席7
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【4月コース】4月1,8,15,22日(火) ※残席8
◎詳細・お申し込みは★★コチラ★★
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昨日、島根に住む大学時代の友人からうれしい贈り物が届きました。
ゆーこさん、ありがと~!



しまねっこ、いわゆるゆるキャラ??かしら。
ちょっと力が抜けたところが可愛いにゃ。

「お菓子にしようかと思ったけど、お食事の(お酒の)お伴に^^」
って、さすが私(お酒w)と家族(よく食べる男子3人!)のことをわかってくれてるww!
しじみ、さっそく白いごはんといただいたらおいしかったよー!!

お互い産後の身。思い通りにいかないことにジタバタもがきながら、
30代の後半を今まで以上におもしろがって暮らしていこう!
いつかまた、学生のころみたいにじっくり話そうねー、もちろん飲みながら^^




今日は網走2月コース卒業生のUちゃんのご感想メールを紹介します。

メールのお人柄そのままに、じっくりていねいなUちゃん、
初回のクラス後、「今までにないところが痛い、、、筋肉痛ですね;;」
と、筋肉痛をもていねいに(!)味わってらっしゃいましたよー^^

そしてそんなたった1カ月前がウソのように、
先週の振替受講では「ハッスルする!」宣言w
運動が苦手、不安・・・という方こそ、
産後のバランスボールは有効!と感じさせてくれました。

では、どうぞ!


━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─

こんにちわ!

やはりパソコンの前にゆっくり座る時間がなく、
最終的に携帯があるじゃないか!と思い立ってやっと、メールしました。
遅くなってしまってスイマセン。

改めまして、2月1ヶ月間ありがとうございました!
とても充実した時間を過ごせました。

妊婦生活から産後にかけて、運動という運動をして汗を流したのは初めてで
汗を流すことはこんなにも体にも気持ちにも影響があるとは思いませんでした。

前は当たり前のことだったけど、当たり前がなかなか難しいんですよね。

バランスボールがこんなにも汗をかかせてくれることや、
自分がこんなにも出来ないとは…

1回目で筋肉痛もなかなかでめげそうにもなりましたが、
回数を重ねるうちに出来るようになってきたら(私なりに(笑))
めっちゃくちゃ楽しかったです。

回りの人を確認しながらする余裕は最後までなかったですが…(..)


シェアリングワークでは、ハッとさせられることがたくさん!

私は産後、母乳の詰まりから授乳をするたびに背中までも激痛が続いていたり
乳腺炎にもなって、正直母乳をあげることが辛くてなりませんでした。

母乳も安定しないから子供は泣くし…泣いたらあげなくてはならない痛いよ~…
ミルクもあげてたけどミルクを増やすと母乳を飲まなくなるとか、
まわりの声に翻弄されたりで母乳ノイローゼみたいな状態。

お腹もいっぱいじゃないから子供は寝ない、でも私が頑張らないと、
弱音をはいたらダメダメ、まわりみたいに笑顔で子育てしないと、
自分で自分を追い込んでいたんですよね。
今、考えると。

そんななので、夫にもイライラ、プンプン。
かと思いきや急に涙が出たり…。

シェアリングワークで最初にプンプンおばさんの話では「私だ!」って思って
思わず手をあげてお話してました。

初めて会った人の前で今考えるとよく話したなぁって思いますけど、
逆に初めてであの場だから話せたんでしょうね。

自分が思ってた以上に、育児は体力もそうですが、
精神的にこんなにも大変なんだと思っていて、
でも私だけじゃないって回を重ねていくたびに思い、
逆に、今まで考えなかったこともかんがえるようなりました。


汗を流してリフレッシュ、みんなでお話してリフレッシュ、
今は一緒に汗を流したお仲間達と仲良くさせてもらって、
ホントに楽しい育児になってきました。


夫ともいろんな話も出来るようになったし、
プンプンおばさんにはたまになるけど、いけないいけないって思えるようにもなって、
笑顔の増えた家庭になったと思います。

ホントにこの経験を一人でも多くの人に体験してほしい。

清里町のようになってくれたらいいのになぁって思います。
市への働きかけなど、頑張って下さい!
私も応援しています。

長くなってしまいましたが、今の率直な気持ちを書かせてもらいました!
後一回ありますので、またリフレッシュしに行きますね!

改めてありがとうございます。
そして、これからもよろしくお願いします。

(Uちゃん/産後4ヶ月)





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Uちゃん、ありがとうございました!

バランスボール、そう、初回はおもしろいくらいヨタヨタするんだよね。
「あたしこんなにできないの?!」と思うのは、実はみんな同じw

でも、妊娠・出産て、本やネットの情報頼みの頭デッカチになりがちじゃない?
情報を得るのは大事だけど、それだけだと「本に書いてある通りにいかない」って、
必要以上に不安も悩みも増えていくことにだって、なる。

だから、産後ケアではまず体を動かす!
体を動かすと、できることとできないことがハッキリして、
そんな自分に向き合うと、執着が和らいだり、謙虚になる効果も^^

何より、出産も子育ても「体」を使ってするもの、ですもんね!


そして1週目に、さっと手を挙げて「これ、私です!」と
ぷんぷんおばさんを指差してくださったUちゃんのこと、
はっきり覚えています。

Uちゃんおっしゃるように、初めての方たちの中だから、
素直に沸いてきたおもいを話すことが出来たのかも知れないですよね。

友達だったら「みんな同じだよ~」「あんたらしくないよー!」とか言って、
励まされたり、茶化されたり、グチ聞くよーってなりがち。

もちろんそんなあったかさに励まされることもあるけれど、今回のように、
飾らずに、まっすぐに、率直なおもいを話す、しっかり受けとめてもらう。
その先はまた自分で考えて、選んだり決めていくのも大切。

そうやって自分で解決するためのことばや、思考や、
受けとめてくれる仲間を、産後ケアで
誰でも当たり前に得られたら・・・と思ってます。
そうしたら、Uちゃんみたいに、
子育てももっと楽しめるし、夫婦の対話も深まるんじゃないかな。

そして、その後のやりとりで「どんなこと考えるようになったの?」と伺うと、

考えなかったことも考えるようになったのは未来のこと。
今がいっぱいいっぱいで人生について、仕事について、パートナーについて、
5年後の自分なんて考えもしなくて…
でも、考えてみたら少しずつ自分はこうしたいんだなぁって実感したとか、
まだありますが長くなるので(笑)
私の感想で良ければ、お役にたてたらありがたいです。



Uちゃんのこれからが、楽しみです☆


そして行政へのはたらきかけ、応援ありがとうございます!

Uちゃんのように
「産後ケアをもっと広めたい!」「行政でも産後ケアを!」
そう思ってくださる方はぜひ、
ぜひマドレボニータの賛助会員にお申し込みいただいて、
一緒に産後ケア活動に参画していただけたら!

最近、網走クラス卒業生でも賛助会員さんが少しずつ増えています!
網走で一人で始めた産後ケア活動の
「地域に仲間をつくる」という目標が、
ゆっくり少しずつ形になってきています^^


地方でも、情報もサービスも多い首都圏でも、
①体の不調 ②心が不安定 ③夫との関係に悩む・・・と、
産後女性のぶつかる壁は同じ。

でもそこで、「国が」「制度が」といって諦めるのではなく、
子育て中でも社会をよりよいものへ変えていくためのアクションは、
ネット上でも、地域で仲間を募ってつながることでも、
誰でもできるのが今の世の中です。

▶賛助会員の紹介ページです。

★会費は2年間で5,000円(1日あたりでは6.8円!)。
マドレボニータから毎月メールレターやイベントをご案内します。
「産後ケアを受けてよかった」「産後ケアって必要!」と思われた方は、
飲み会1回分ほどの会費(寄付)で、
ぜひ賛助会員から応援いただければうれしいです!


私もマドレボニータの会員になって、その後インストラクターになり、
産後にほんとうに必要だと思うことを発信したり行動することで、
微力でも地域を社会を変えていけるって信じています。
そして、その方が子育てもはたらくことも、波及して夫婦もwずっと楽しい☆

Uちゃん、ありがとうございました!
また単発レッスンで一緒に弾もうねーー^^

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最近、TBSのアナウンサー安住さんの質問力とかツッコミが
エッヂが効き過ぎてwもーう気になってたまらないのですが(つまり好きなんです)、
そんな安住さんが大学生を相手に
『走れメロス』の模擬授業をしてるTVを観ました。
結論が、
「計算したらマッハ11(!)ほどのスピードだから、は、走るなメロス!」
だったww

こういう名作もの、恥ずかしながらあまり読んだことがないので、
図書館で子ども名作シリーズから探して借りてきて、
長男8歳と音読読みしました。「。」で交替しながらね^^



ストーリーはもちろん、リズムとか描写とか、
物語の中心に何を据えているか?とか、
小学生のたどたどしい読みを聞きながら、一緒に考えるのもなかなかおもしろい。
赤ちゃんのうちって、「小さくて可愛い時期は今だけだからこのままで~」って
おもっちゃうけど、でも小学生は小学生で、子育てすんごいおもしろい!





今日は網走産後クラス2月コースの参加者Aちゃんのご感想メールの
紹介です。

卒業翌日の朝、私がまさにSHI・RA・GA(白髪っすね!)を染めてた時に、
きっと家事や授乳、お子さんの相手する合間に携帯メールで
こうして産後クラスの1カ月間を振り返ってくださったんだなぁと
ありがたい気持ちでいます。Aちゃんに、感謝!


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1ヶ月間あっというまでした‼︎

ほとんど運動しない私なので、1回目の筋肉痛の時は大丈夫かと思いましたが
2回目、3回目の時は徐々に何でもなくなり逆にストレス発散されてスッキリし、
家でのイライラも外に出ることによって解消され、
やっぱり外に出て人に刺激されていないと人間すさむな、と思いました^ ^

何て小さい事でイライラしてたんだろうと自分を見直す事も出来ました^^;

もっと、市や国で積極的に取り組むとホントにいいなと思います^ ^
行きたいけどお金が…とかいう人もいっぱいいる気がします(・_・;

昨日、結局エコーセンターの食堂人数オーバーで入れなく、すくすく組は
ベーシックで食べることになり、私とHちゃんは何も無いので2人なら食堂入れたので
食べて帰って来ました^ ^
後日、ランチすることになったので先生も良かったら参加すれば良いのに~(*^_^*)

3月(リピート受講を)考え中です^ ^
それではありがとうございました(*^^*)

Aちゃん(産後5ヶ月)

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Aちゃん、ありがとうございました!

そう、産後の私たちはかんたんにすさむ、のですよね。

でも、ずーっと赤ちゃんと2人で家に閉じこもっていたら、
そのすさんでしまった自分の状態に気づくことも、
客観的に捉えることもできない。

だから、産後クラスが
「赤ちゃん連れで外に出るためのきっかけ」になればいいな、
と思っています。

勇気を出して外に一歩踏み出せば、
産後の体も心もぐぐっと大きく変化しますから!!
赤ちゃんのことはもちろん、自分のことを話せる仲間だってできる!


だってね、2月コースのみなさんは、
お互いのこともぐっと深く集中して話し込んだ「大人のお付き合い」も、
クラス後はこうしてランチやFBでひな祭りお祝い計画もシェアするw
「子育て仲間」としてのお付き合いも、両方楽しんでて
うらやましいぐらいなんですから!



そして、産後ケアを受けてよかったなーとおもわれたかたは、
ぜひ保健センターや子育て支援センターの講座に
「産後ケア」をリクエストしてください!

私もこれからも引き続き企画書で提案し、近い将来、
オホーツクの子育て支援に「母親の心身の健康回復」のための産後ケアが盛り込まれ、
誰でも当たり前に受けられるよう発信していきます。

12年の1年総括ブログでも書いてますが、
 
「100人のうち13人が変わると、他の人も変わる。
  明治時代も、一割の人が革命を起こして変わったのだから。」


そう信じて、産後ケアを伝えて広めてます。
私たち一人ひとりのもつ力は小さいかも知れないけれど、その声を集めれば、
産後ケアでもっと子育てしやすい社会に変えられるはず!

産後クラスで体力をつけたみなさんからもぜひ、
当事者ならではのはたらきかけを!
まわりの母仲間のかたへも、ぜひ産後クラスお勧めしてあげてくださいねー!

Aちゃん、ありがとうございました!

▼ただいま受付中!
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※来週木曜からスタート!春の有酸素運動でデトックス効果も期待☆
虹【網走】産後のボディケア&フィットネス網走教室
【3月コース】3月6,13,20,27日(木)⇒受付中 
◎詳細・お申し込みは>コチラ

※4月コース(4回コース)開講前の最後のおためし体験講座!
虹【北見】マドレボニータの産前・産後ケア体験講座
▶3月11日(火)9:45~11:45⇒受付中 
▶3月25日(火)9:45~11:45⇒受付中 
◎詳細・お申し込みは>コチラ

※北見の産後クラスついにスタート☆
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【4月コース】4月1,8,15,22日(火)⇒受付中 
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今日は網走クラス1月コース卒業生のNちゃんのご感想を紹介します。

Nちゃんはいつもにこやかな笑顔で、産前していた人と接するお仕事も
すんごく向いてただろうなーと思う方。

でも、ご感想メールからわかるように、
笑顔の裏でたくさんの葛藤を抱えていたんですよね。
そしてそれは、一見してしあわせそうな母全員がみな同じなんだと思う。


Nちゃんのように、卒業生のご感想メールを紹介しているのは、
2つ目的があります。

まず、ブログも「産後女性の自己表現の場」にしたいから。

産後クラスで毎週自分のことばを紡いでいると、
どんどん思考が深まって、ことばの表現をしたくなります。
それを同期の卒業生やコースを超えた仲間とわかち合う場にしたい。
だって、せっかく高まった表現力も感受性も、
何となく流したり、自分の中だけにしまったら、もったいない!!
このブログも産後クラスの延長、とおもってます。

もう一つは、産後クラス受講を悩む方の背中を
卒業生の声で後押しして欲しいから。
って集客活動か!え、えげつなくてスンマセンw

私はインストラクターなので「産後ケアいいよ!」というのは当然w
それより、実際に受けた方の生の声の方が、説得力がある!
ちなみに3月コース、お申し込み受付中です☆


ではでは、Nちゃんのご感想をどうぞ!
子育てする「私」は、うれしい楽しいだけじゃないこと、
そんな自分のドロドロしたおもいにもしっかり向き合っていて、
「清濁併せ飲む」ってこういうことなんだろうなぁ・・・と思わされました。
そしてそれが、表面的ではない、人としての美しさにつながるんだなぁ。

*******************************************************************************************


ご丁寧に返信ありがとうございます♪( ´▽`)
そうなんです 、産後すぐ、中々自分の辛い気持ちを周りに言えなくて(>_<)
今思えば何がそんなに辛かったのかわからないけど、
毎日なんでだかとにかく悲しくて泣いてました。

私昔から子供が好きだったので、我が子が生まれたら幸せいっぱいで
めちゃんこ可愛がれると思ってたのに(笑)

産後想像以上にカラダがあちこち痛かったり、寝れないと聞いていたけれど、
寝れない事が自分にとってこんなにもストレスになるなんて思っていなくて(>_<)

周りのママ達が「大変だけど可愛いから疲れも吹き飛ぶよ」なんて言葉を聞くと、
初めの頃は正直可愛いのかどうかもよくわからなかったし、
「しんどいものはしんどい!」と思ってしまう私はダメな母親だ!と
自分を責めたり(;´Д`A

親になったプレッシャーみたいなものが重くのしかかり、全然余裕がなくて(;´Д`A
思っていた以上に自分が子育てを楽しめていない事もショックでした。・°°・(>_<)・°°・。

日中二人っきりでいると中々鬱々とした気持ちが晴れず(;´Д`A

でも勇気を出して一歩外に出てカラダを動かして、バランスボールで弾んだら、
精神的に張り詰めていたものもほぐれていきました☆
汗をかくって素晴らしい(o^^o)

また、他の皆さんのお話を聞いて、皆同じ様に悩んだり
落ち込んだりする事もあるんだなって思える様になりました☆

なんとなく外では弱音を吐いてはいけない、
「育児は楽しいよ」「赤ちゃんとぉっても可愛いわ」と
ニコニコしていなくては「ダメな母親」のレッテルを貼られてしまいそうで、
自分が勝手に作り上げた「素敵なママ」像に縛られて
自分で自分を苦しめていた様な気がします(>_<)


これもシェアリングワークを通じて、
「自分」を見つめた事で気づけた事だと思います(o^^o)

まだまだイライラしたり、落ち込んだり、悩んだりすると思うけど、
そんな自分も受け入れて、周りに評価される「素敵なママ」ではなくて、
我が子に「ママ、大好き」って言ってもらえる様になれたら良いなと思います。


笑顔のママでいたいから(中々難しいけど)
まずは自分自身が笑顔になれる事をいっぱいして心が潤っていけば
育児ももっともっと楽しめるのかなぁ。これからの課題です(^O^)/

なんだか長くなってしまってすみません(;´Д`A

永野間さんに出会えて本当に良かったです☆
これからも末長くお付き合い宜しくお願いします(^O^)/

N.Hさん(産後2カ月・受講時)




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Nちゃん、ありがとうございます!

そうそう、「子ども好き」と、「日常的に子育てすること」は
似てるようで全くの別もの、なんですよね。

周りの評価を気にするのと、こんな風に
「私子ども好きだったはずなのに」のセルフイメージの板挟みになるのも、
産後・子育ての特徴かも知れないなぁと気づかされました。


そして、母が笑顔でいるためには、心がけじゃなくて、
体をケアしたり、大人同士の会話で客観性をもったり、
自分が日々の生活を楽しむための時間が必要なんですよね。

Nちゃんは、大事なのは「他人の評価」ではなく、
「自分がどうありたいか?」だと体丸ごとで実感されているので、
きっと大丈夫。

そんなNちゃんのご紹介で、また新たな母と
産後ケアを通した出会いをいただいてます。
Nちゃんありがとう!

こちらこそ、これからも末永くよろしくです!!


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■会場:夕陽ケ丘オレンジスタジオ(北見市寿町1丁目6-20)
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年末、北見で開催されていたトリックアート美術展で撮った1枚。



小林聡美さん(憧れの女性!)が出てるこんなCMありましたよね?
何回見てもふしぎだわーー。

このトリックアート。
一緒に行った義母がいちばん楽しんでて、
「あれ?お義母さんいない?」とおもったら、
もう1回入り口から入り直して、じっくり見てました。
2クール堪能!
義母のそんな風にものごとを全力で楽しむ姿勢も、私のあこがれの一つ☆





今日は産後クラス網走12月コース卒業生のRちゃんのご感想を
紹介します。

クラス開始後、Rちゃんと私はなんと10年以上前、ニアミスしてたことが発覚!
当時は全然ことばを交わしたこともなかったのに、
産後ケアをきっかけにこうしてじっくりと濃密な1カ月間をご一緒できて、
ご縁って不思議なものだなーと感じました。

ほぼ日手帳とか、クラスのBGMで流してた星野源さんとか、
あと吉田戦車さんね!まさか「おかゆネコ」を語れる人に会えるなんて!
好きなものがかぶってると、親近感が増しますねー^^

高校時代はオザケン聴いてたんじゃないかとにらんでますが・・・、
あ、完全に脱線w

ではどうぞ!

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こちらこそ、1ヶ月楽しく過ごせました!

子どものことだけじゃなく自分のことも話せる仲間に出会えたし、
何より子育てを言い訳にしないで、自分のやりたいこと
(仕事も含めて)を楽しんでやっていこうとしているみんなに会えて、
とてもよい刺激を受けました!

かおりんの家庭や仕事との向き合いかた、
自分で道を切り開いていく力もとっても刺激になりました!
もっとお話したかったので、またの機会にぜひお願いします。

ボールエクササイズも身体を動かす機会がなかったから、
きつかったけど気持ちよかったです!
家でも習ったことを実践したいと思います。

1ヶ月間、本当にありがとうございました!
そして、産後ケアがもっと広まるとうれしいし、
何かできることがあればなあと思っています。

もっと感想として伝えたいこともあるんですが、
年末でバタバタしてるので、
取り急ぎお礼を伝えたくてメールさせていただきました。

では、よいお年を!

お互いに来年は今年よりもっと素敵な年にしましょーね!

(Rちゃん/産後5ヶ月)



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Rちゃん、あらためてありがとうございました!

そうそう、Rちゃんはお申し込みメールで
コミュニケーションワークにも期待してくださってたんですよね。

Rちゃんが先陣切って、本音を語ってくれたことで、
他のメンバーも安心したり刺激されていた姿も印象的でした。

赤ちゃん連れだからって、のんびりほんわかばっかな訳じゃない。

むしろ、夫婦関係や子育てしながらはたらくことに
悩んだりモヤモヤしている産後女性は確実にいる。

Rちゃんは私に、そういう本質的なことを茶化さずに
じっくり話せる場をこれからもつくっていこうとおもわせてくれました。

「布教活動のように・・・って、まるで宗教のようでスミマセン」
と言いながら、これから妊娠・出産するお知り合いへの
産後ケア普及にもご協力くださるって、うれしい!

ただいま卒業生企画も準備してますので、ぜひそちらでも!
おもしろい母たちとつながりをもてれば、他人への興味も、
表現欲求も自己肯定感もアップして、いいループが生まれます!!


そしてその後、Rちゃんからはこんなメールが。

私もかおりんのように軽やかにしなやかに、
ときにはぶつかりながらも素敵な一年にしていきたいと思っています。
自分から動き出さなきゃ何も変わらないと学べた12月の講座を思い出して、
がんばります!


Rちゃん、私こそです!喜怒哀楽を十分に味わって、
衝突やすれ違いも恐れずに前に進んでいきたいですね^^

Rちゃん、ありがとうございました!


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▶1月14日(火)10:00~11:30⇒<残席2>
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詳細は>コチラ、お申し込みは>コチラ
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年末年始、おいしいものを食べて胃が疲れたので、
今日のお昼はとり粥をつくりました。



吉田戦車の『おかゆネコ』。
これ読んでたら食べたくなって!



今日は産後クラス12月コース卒業生の
ひろちゃんのご感想メールをご紹介します。

広報あばしりで産後クラスの告知を見て、
まずは電話でお問い合わせくださったひろちゃん。

ご感想から、その電話もきっと
すごく緊張なさっていたんだろうなぁ、と感じました。
それでも一歩を踏み出したひろちゃんの「勇気」と、
それを後押しした「好奇心」をますます尊敬してます!

では、さっそくどうぞ☆


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参加するとき、すごーくすごーく悩んで参加しました。
子どもと一緒に参加するのが不安だったからです。


でも、今は心から参加して良かったと思っています!

育児に疲れている自分に気づけたし、
モヤモヤした気持ちに、目を向けられるようになりました。

他のお母さん方の話も聞けて、
自分だけじゃなかったんだなぁと、思いましたし、
他のお母さん方の話を聞くことで、
これから自分がどうしていきたいか確認できました。

体を動かすのもスゴーく気分がよくて、楽しかったです♪
汗かくっていいなぁと♪
心身の健康って本当に大事だなと思いました!

出産→育児=我慢 だけにならないように、
リフレッシュしながら、いきたいと思いました!

(産後2カ月・ひろちゃん)



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ひろちゃん、ありがとうございました!

産後初めて、赤ちゃん連れで出掛ける不安といったら!
外出先で泣き止まなかったらどうしよう?
ウンチもれたらどうしよう?・・・って、
心配は尽きないし、そうやってグルグル考えてるうちに
「だったら、どこよりも安心安全なウチで
 今はしばらく赤ちゃんとのんびりしてればいいか・・・」
と、諦めてしまいがちなのが、産後。

でも、ひろちゃんも書いてくださっているように、
ちょっと勇気を出して外に一歩踏み出してみたら、
運動してスッキリ感を味わえるし、
そうすれば疲れている自分にも気づけるんですよね。

そして、赤ちゃんトークじゃない
「大人同士の話」を繰り返していくことで、
母親になった自分がこれからどうしたいのか?という
「未来」にも目を向けられる。

子育ては「こんな子どもに育って欲しい」と願うより、
「子どもに親である自分のどんな姿を見せたいか?」
を考えたいもの。
それには、カワイイ赤ちゃんだけじゃなく、
「自分のこと」にも目を向けたい!


そんな産後クラス1月コースは、9日(木)からスタートで、
まだ3席ございます^^

ドキドキ■産後のボディケア&フィットネス網走教室■
【1月コース】1月9,16,23,30日(木)⇒<残席3>
※13年7月4日以降生まれの赤ちゃんは一緒に参加できます。
◎詳細は>こちら、■お申し込みは>こちら

赤ちゃん連れで安心して出掛けられる産後クラスです。
この機会にぜひぜひご参加くださいませーー。

1月コースメンバーもおもしろそうな方がいっぱいです^^


▼残席わずか!絶賛受付中です!
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【1月コース】1月9,16,23,30日(木)⇒<残席3>
※13年7月4日以降生まれの赤ちゃんは一緒に参加できます。
◎詳細は>こちら、■お申し込みは>こちら
◎お問い合わせは>k.naganoma1224@gmail.com(ながのま)まで!

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▶1月14日(火)10:00~11:30⇒<残席2>
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今日は産後クラス網走教室9月コース卒業生の
Mさんのご感想メールを紹介します。

Mさんは、子育て支援センターで
産後ケア新聞を受けとってくださった方でした。
三男抱っこしながら産後ケア新聞を手渡す私は、
支援センターではかなり浮いてて怪しかっただろうに(笑)、
Mさんは笑顔で受けとってくださって、うれしかったなぁ^^

その後、体験講座から4回コースのクラスに参加されたMさん。
「たまひよbefa!のエクササイズコーナーに載ってますよね!」
気づいてくださいました!。

そうなんです、こちら。

$  オホーツク*産後ケア通信              ~マドレボニータ@北海道~

befa!のエクササイズ監修は、
マドレボニータの吉岡マコ代表なのです。
私も妊娠中に通信教材活用してました☆

本やDVDの教材で取り組んでから、産後クラスに参加のMさん。
理想的な産後ケア受講の流れだけあって、
「卒業後もセルフケアを続けよう!」と、気合いが入ってますよー^^

では、どうぞ!
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こんばんは★

産後クラス9月コースありがとうございました☆
遅くなってしまって大変申し訳ありませんが…
産後クラス受講の感想です!

週に1回身体を動かして良い汗をかき、
バランスボールエクササイズやシェアリングを通して脳も活性化され、
身体も心も元気になりました♪

$  オホーツク*産後ケア通信              ~マドレボニータ@北海道~

シェアリングで自分の思っているコトを言葉にして話すコトで
何だか気持ちがスッキリしました(^o^)

思っているだけでなく、
言葉にするコトの大切さを学びました!

他の参加者の方の話を聞いて、
共感できるコトが多く嬉しくなりました(^-^)

また、全く違う考えを聞くコトもでき
『なるほど!そういう考え方もあるんだ!』
と良い刺激を受けました☆


今まであまり深く考えるコトがなかったコトについて考える
良い機会になりました。
自分と向き合う時間を持てたと思います。

これをキッカケにして、これからもっとしっかり
自分と向き合う時間を持つようにしたいと思う様になりました。


セルフケアも教えて戴けて良かったです☆
習慣にする為に、意識して日々の生活の中に
取り入れる様にしています(^_^)v
身体の変化が楽しみです♪

(M,Sさん/産後5カ月・育休中)

=============================================================

Mさん、ありがとうございました!

Mさんの「自分と向き合えた」っていうことばが、
印象的でした。

妊娠・出産ではよく、
「妊娠中の体やお腹の赤ちゃんと向き合って」
と言われる。

でも、「向き合って」と言われても、
実際はどうすればいいの?ですよね。

妊娠・出産本を読んで知識を得るのも大事だけれど、
産後クラスでは、まず体を動かします。

息があがって、汗をかくほどしっかり有酸素運動。
最初はきついけれど、1カ月間続けると、
筋力と持久力がついたのも実感できます。

その上で、産後の私が何をどうおもっているか?を、
参加者同士で話して、聴いてを繰り返します。


・・・とここで突然ですが、
今読んでいるこの本。

$  オホーツク*産後ケア通信              ~マドレボニータ@北海道~

アートディレクターの佐藤可士和さんの文章に、

「自分自身を知ることは、とてつもなく難しい」

「必要不可欠なのが、“無意識の意識化”というプロセスです。
 漠然とした状態の心理や、心の奥深くに埋もれている
 大切な思いなどを掘り起こして、はっきりと意識する。」

「その際に、いちばん大事なことは、“言語化していくこと”です。
 もやもやとしていた思いを言葉にすることができれば、
 筋道を立てて人に伝えることができますから。」


これって、まさに産後クラスでおこなうシェアリングの流れと効果!と、
手帳にメモしていたところでした。


Mさんが「自分に向き合えた」というのは、
こうして思いを言語化して、それを認識できたからこそ。

そしてこれからは、その言語化したおもいを、
パートナーや家族、職場復帰した後は、
同僚のかたとのコミュニケーションに活かせますね。

産後ケアは、子育てに必要な体力はもちろん、
母親役割がプラスされた自分を新たに再構築していくための
ツールと、それに一緒に取り組む仲間を得る場でもありますね!

Mさん、ありがとうございました!
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テーマ:
今朝、次男5歳に、
「とうちゃんとかあちゃんはさ、2人だけで、
兄ちゃんと僕と、ケイの3人の子どもを育ててるの?
すごいね~!大変なのにがんばってるよねー!」
と、褒められた件ガーン
なんなの、この若干の上から目線は(笑)

でも、子どもは親のことをよく見てるんですねー。
そして、子育てはあと20年(!)続くんですよー汗
長男次男のお米消費量が、日々着実に増えてますがwがんばれ、私たち夫婦!


そして、広報あばしり10月号でもお知らせ中!
  オホーツク*産後ケア通信              ~マドレボニータ@北海道~

網走・産後クラスはお申し込み絶賛受付中です!

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クローバー産後クラス網走教室10月コース:10月10,17,24,31日(木) 10-12時
※詳細は>こちら、お申し込みは>こちら 【残席8】
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今日は9月5日の産後ケア体験講座参加者のKさんの
ご感想メールを紹介します
(Kさんシェアご快諾ありがとうございます!)。

Kさんは今月から仕事復帰する助産師さん。
ご感想メールも、さすが医療従事者なだけあって
ところどころに専門用語が混じってますw

また、妊娠・出産に携わる自らが、こうして出産・産後を経験し、
そして今月から仕事復帰をするからこそ感じてくださる
有酸素運動とワーク(大人の会話)の必要性に、感動!そして心強いです!!

試行錯誤しながら仕事復帰していくKさんいエールを送りつつ、
では、ご感想メールをどうぞ~!


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今日はありがとうございました!
こんなにすぐに永野間さんと再会できて
(※6月のははサロンに参加されてました)、
嬉しかったです。
(私もうれしかったですよー☆)

  オホーツク*産後ケア通信              ~マドレボニータ@北海道~


ちょっと長文ですのでお時間ある時に読んで下さい。


妊娠中は辛いと感じたバランスボールのエクササイズ。
(妊娠中に一度体験・見学なさっていました)
今回は何ともなく1時間楽しく過ごせました。

でも、足も手も同時に動かせない~悔しい~!
ん~…とりあえず弾んどこっ!って途中から開き直ってしまいました(笑)

でも良い汗かきました!

終わった後、酸欠気味で生あくびが出てしまいましたが(^◇^;)
スッキリして楽しかったです♪
産後の有酸素運動、ホントに大切ですね。

継続って難しい事ですけど、女の体ってセルフケアしてなんぼですよね。
自分の妊娠出産産後を通じて、つくづくそう思いました。


余談ですけど、もろもろのセルフケアとピラティスのおかげで、
妊娠前より姿勢がキレイになって、
離開してた腹直筋が大分くっついたと
整体の先生から言ってもらえたんです。

産後はしばらく体が妊娠でゆるんだままなので、
体を作り直す絶好のチャンスなんだと思います。


そして体が元気だと思考も明るくなるし行動力も付いてきますしね。

でも具体的で安価に出来る方法を、
私達病院でも発信出来てないんですよね。
産後の体作りの重要性をもっと伝えていきたいと思いました。


後半のワークも、短い期間で変化があった事に自分でも驚きました。
マドレの産後ケアの良い所はやっぱりここにあるなぁ、と実感しました。


ははサロンを終えてから、色々と考え直して、
私も、もし夫から、
「あそこの奥さんは、あんな事までしてるのに、
なんであなたは出来ないの?」
って言われたら嫌だよなぁって思うようになりました。

でもそこでガマンするんじゃなくて、
じゃあプンプンしないでどうやって伝えたら良いかな?って
考えられるようになって、夫に素直に気持ちを伝えました。
産後私がどんな気持ちでいたか、それを知って欲しかった、と。

そうしたら「知ってたよ」という返事が。
「でも面倒だから触れなかった」と
ずっこける返答が続きましたけど(^◇^;)


でも、知っててくれたんだって分かったら
心の中で何かが溶けるような感覚がありました。


不器用な夫だから、察する事も出来ないし
慰める事も出来ないのは仕方ない、
一緒に成長するには私がどうアプローチしたら良いかな?って
やや上目線ですけど(笑)そう思えるようになりました。


またぶつかることがこれからまだまだあると思いますが、
気持ちの整理が出来て本当に感謝しています。

(H.Kさん/産後1年1ヶ月)

  オホーツク*産後ケア通信              ~マドレボニータ@北海道~

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Kさん、あらためて、ありがとうございました!

マドレボニータの産後ケアを受講して、
「体力がついた」「思考が前向きになった」と、
ご感想メールを数多くいただいています。
>>ご感想メールは>こちら(旧ブログ)、>そしてこちら(現ブログ)

中でも多いのが、
「パートナーと話し合ったり、ケンカできるようになりました!」
ということば。

それまで、「夫婦ゲンカは悪いこと(!)。ケンカにならないように、
言いたいことがあってもガマンして言わずに、夫婦円満を優先して・・・」
を常識?美徳?と思い込んでる方が、実はとても多いのです。
でもそんな夫婦円満、、、噓っぱちだーー(爆)!


それに反して、Kさんは、産後にずっと抱えていたおもいを、
産後1年経つ今、きちんとことばで伝えることができています。

「今さら・・・」なんてあきらめずに伝えられて、
しかも仕事復帰前の育休中に、
大事なアクションを起すことができていることが、
すばらしい!


パートナーに本音を投げかければ、ちゃんと本音が返ってくる。
おもいや考えの違いにぶつかることがあっても、
そのぶつかるところから、また新たに関係をつくっていけばいい。
Kさんのご感想メールが、そうおもわせてくれました。

Kさん、仕事復帰仲間としても、お互いにがんばりましょうね!
ありがとうございました☆
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