永野間かおりです＾＾
ただいまお申し込み受付中の産後ケア講座・産後クラスはこちら！
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網走・産後ケア体験講座：②9月5日 10-12時 お申し込み・詳細は＞こちら ※残席②３名さま
清里・産後の心とからだのセルフケア講座（全２回）：8月27日、9月3日（火）9時半-11時半
※お申し込み・詳細は＞こちら ※残席３名さま
産後クラス網走教室９月コース：9月12,19,26,10月3日(木) 10-12時※詳細は＞こちら、お申し込みは＞こちら
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しょっぱなからシモの話で恐縮ですが＾＾；
便秘がちな三男が、今朝びっくりするほどたくさん（！）ウン◯をしました。
オムツを替えながら、
「かーさんがゆうべお腹に『の』の字のマッサージしたから出たんだねー！」
って自分を褒め讃えてたら、夫が、
「あ、それ、オレもやったよ」、
さらに長男が、「僕もしたよ！」
って、おーい！みんなでおのおの、
三男のお腹をグルグルさすってたんかーーい＠＠！
・・・そりゃたくさん出るはずだ
＊
今週月曜に開催した網走産後ケア体験講座。
さっそく参加者のかたからご感想メールをいただいてます！
赤ちゃんの昼寝の隙に、また仕事の合間にと、
時間を見つけて講座を振り返ってのおもいをシェアくださるって、
ほんとうにうれしいのです。
うれしい気持ちのお裾分け！ということで、
ご本人の了承を得て、紹介しますね☆
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昨日はメールありがとうございます。
19(月)はありがとうございました(^-^)
かなり久し振りに身体を動かして
良い汗をかきました♪
何とも言えない爽快感でした(^_^)v
以前からバランスボールは持っていたのですが、
ただ弾むくらいでしか使ったコトがありませんでした(^_^;)
しかも使っていたのは購入した時だけで、
ここ何年も使わずしまい込んでおりました(*_*)
今回、受講して⇒
バランスボールを使った運動の仕方を知るコトができたので
良かったです＼(^o^)／
ワークも大変勉強になりました！
①時間を区切る ②テーマを持つ
⇒納得でした。
ママになってから誰かと話す時の話題は
子どもに関するコトが多く、
今回久し振りに自分のコトについて話すコトができて、
何だか新鮮な感じでした(*^_^*)
大事なコトですよね☆
体験講座でしたが…
得るものが多く、受講して本当に良かったと思います。
“どんぐり”（子育て支援センター）でチラシを下さり、
受講するキッカケを与えて下さった【かおりさん】に大感謝です☆
本当に本当にありがとうございます♪
（坂上みさえさん／産後３カ月）
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昨日は久々の筋肉痛でなんだか心地良かったです。
やっぱり体を動かすっていいですね。
パソコン作業の時もなんだか腹筋を意識したりして・・・
このちょっとの意識が美しさにつながるんだわ～と、
腹筋使ってる自分に嬉しくなったりしています。
みほ先生の物腰柔らかな話のされ方にほれぼれ。
こんな風に人と話すときになれたら、物事が伝わりやすく、
スムーズにいくのだろうな思いました。
・・・なのにやっぱり腹だしてヘソ出しての指導に
なんて幅広いんだマドレインストラクター!!(*^。^*)と、
さらに惚れ惚れ。
ベビーを連れて参加したお二人からは、
ほのぼのパワーをいただきました。
そういえばまだ話もしない、動きもしない赤子には
私もこんな優しいまなざしを向けられていたな～と。
（いや、向けていなかったかも(ー_ー)）
4歳男子（息子さんです☆）を見守りではなく、
何かしやしないかと「見張りの目」で見がちな自分を反省反省。
（Y.Gさん／産後1年7カ月）
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赤ちゃん同伴参加の坂上さんと、
産後クラスOGのGちゃん。
母親としてののステージはそれぞれでも、
やっぱり基本になるのは、「母には体力が必要」という実感です。
そして、講座後の日常に、セルフケア持ち帰って実践できているのも、すばらしいですね☆
１時間の運動も大事だけど、
もっと大事なのは日ごろの抱っこや授乳の「姿勢」です！
坂上さんも、Gちゃんも、どうもありがとうございました☆