こどもに筋トレは必要？

こどもに大人がやるようなトレーニングをやってませんか？

こどもの筋肉をつけるために筋トレをしてませんか？

そもそも筋肉をつける時期ですか？

こどもの筋トレは二次性徴(思春期頃)からホルモン等の関係でついてきます！

その前の段階で筋トレをしてもなかなか付きませんよ！

それよりもっと大切なことがあります！

それは

遊ばせる事です！

遊びの中で色んな身体の使い方を学んでいくので、その中でスポーツ等の基礎になる運動スキルを高めて行きます！

色んな環境で色んな経験をさせてあげましょう！