食事のバランスを変えずに、3割程度カロリーを制限した食事のことです。
これを続けると、種々の長寿関連遺伝子が活性化し、元気で長生きに繋がることが分かっています。
つまりアンチエイジングに効果的ってことです。
カロリー制限すると、ケトン体が増えますが、このケトン体もカロリスの効果に一役買っているようです。
難しく言うと
”ケトン体（特にβＯＨＢ）は抗酸化酵素を誘導し、ＣＲ効果の一部を担っている”
となります。
カロリスの効果発現メカニズムの重要なパートとして、酸化ストレスの軽減があります。
カロリスと同時に抗酸化物質（ビタミンＡＣＥ・レインボーダイエット）をしっかり摂ってアンチエイジング！