身体は裏切らない | 超新塾コアラ小嵐(小嵐健太) 筋肉ブログ「毎日が筋曜日!」Powered by Muscle

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小嵐健太。筋トレ楽しい盛りな僕の頭の中をぶちまけてみました。そんなブログです。2015ベストボディジャパン千葉大会優勝。日本大会5位。Twitterアカウントは@koooarashi。YouTube、トークアプリ755、Instagramやってます。

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69.8kg


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消費カロリー > 摂取カロリー

これさえ守れば絶対痩せる。
とてもシンプル。
とても簡単。


※以下、言葉が悪くなります。




全ての痩せそこないどもに告ぐ。

『夜9時以降は食べないようにして、食事の始めにサラダを食べるの~!』そんなことしてる暇があるなら、摂取カロリーを抑えろデブ!夜9時までに5000kcal摂取すりゃ太るから!サラダの後に唐揚げ定食食ってんじゃねーデブ!そもそもサラダに油だらけのドレッシングどばどばかけてんじゃねー!!

『食事制限で痩せたらリバウンドするんでしょ~?』黙れデブ!食事制限で痩せてリバウンドする奴は、運動で痩せてもリバウンドするわ!体重減ったら基礎代謝落ちるんじゃー!痩せてる状態を維持するのは大変なんじゃー!

『ほら、私って太りやすくて痩せにくいじやーん?』知るかぁっ!一生デブってろ!痩せにくいからって痩せれないわけじゃないやろがー!持って生まれた体質や、諦めろ!受け入れろ!言い訳してる暇があったら痩せやすい奴の倍がんばらんかい!そもそも誰とどうやって比べたんや?!親友と1ヶ月まったく同じもん食べる実験でもしたんか?!DNA検査したんか?!都合のいい言葉で自分を誤魔化すな!ファーーット!!


※以下、言葉が悪くなくなります。






僕、今月、お芝居の舞台に初挑戦しま~す!是非とも来てくださいねっ☆詳しくはコチラ!