超新塾コアラ小嵐 筋肉ブログ「毎日が筋曜日!」Powered by Muscle

筋トレ楽しい盛りな僕の頭の中をぶちまけてみました。そんなブログです。2015ベストボディジャパン千葉大会優勝。日本大会5位。Twitterアカウントは@koooarashi


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77.4kg
背中


【プルオーバー】
今までプルオーバーってやつが効かせ方わからんくて無視してたけど、こないだの胸トレでコツを掴んだ。

ダンベルじゃなくてケーブルで色々やってるときに何故かコツ掴んでそのままケーブルでプルオーバーやったら、ちゃんと胸に効かせられた。効かせられたというか大胸筋に反応があった程度やけど。

昔出来なかった種目、苦手だった種目も思い出したころにやってみると意外と効かせられたりするもんやね。
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