若い時は建設関係現場や外回りで動くので良く食べた 小柄でも食べた カレーにラーメン カツドンにモリソバ 2食食べた その分動いたので太らず 体調もいい タクシー関係に成り動かないので自然に小食に成り 今では健康に気を付けて小食に心がける タダでも大食いはしない モッタイナイが残す 残すには修行がいる 難しい我慢出来ない 5Ｋ太り考えた人生は失敗の繰り返し でも時が来れば悟り考えも変わる。
食と健康管理 納豆好き納豆パワーは凄い（食べた茶碗洗うと分かる) ヌルが取れ難いシツコイ汚れ大量の水が必要 それ程粘りが有る 胃や腸を綺麗にする力が有る。
肉類は高カロリー その分運動すればいいが 「シタクナイノデ」 少しで我慢して他のものを食べる。
健康第一家族の健康 日本食はに日本人に適してる 外人より腸が長い （日本人は吸収が良過ぎるので注意） 食べ物は色々少しづつ20～30品目食べるといいと言われている 毎日は無理でも心がける。
人は其々に好き嫌いも有り 食べて運動は可なり難しい事です。
「お母さんは太り過ぎ 自分で運動したらいい」
「ガー幸見たいに一日中動いて居られないよー」
家族愛と健康料理ブログトーナメント
一に運動二に運動 食べたら 少し休憩して運動
