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パンセラピスト kiyomiです   

ついに、梅雨明けしましたね

長かったですね〜

やったぁ〜

空が夏って感じですね

朝から、お布団干してシーツもお洗濯しまくり


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ウォーキングも行ってきました

昨日、ポツポツ咲き始めたひまわりが

今日は、こんなに咲いていました

全部咲くのが楽しみです


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そして、今日も出会いました笑

ウォーキングはじめて、お仲間が増えました

挨拶から始まり…

立ち話するようになり

今では、ウォーキング行かないと心配してくれるおじいちゃんやおばあちゃん

このサギもお仲間です笑




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パンセラピスト kiyomiです  

おはようございます

先日、お知らせしました

夏の暑さに負けない
自家製ドリンクを楽しむ
Summer Party

募集中です


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7月に入った途端、連日の気温の高さに

驚きますね

昨夜もかなり暑かったですね

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猛暑に負けない体作りを心がけましょう

旬の食材のパワーは、最強

梅酵素に、梅酒、梅ブランデーを楽しみましょう

梅を食べると…
アンチエイジング、冷えの改善、ストレス、不眠解消、便秘解消、疲労回復、貧血予防、鎮痛効果、抗アレルギー作用、殺菌作用など、梅には驚くほどの効能があります


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オレンジブランデー

オレンジは、ビタミンたっぷり
ブランデーは香りでもリラックス効果があります

ポリフェノールには、ガン細胞を抑制する作用があり、また動脈硬化を防いで、脳梗塞などを予防してくれる働きもあります。


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ハーブリキュール、ハーブビネガー、ハーブコーディアル

ハーブは、アンチエイジング、美肌効果、リラックス効果、ストレス解消、安眠など幅広い効能があります

お酢には、美肌、ダイエット効果、血液サラサラ、疲労回復、血糖値の上昇を抑えるなど沢山の嬉しい効能があります






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赤紫蘇シロップは、赤紫蘇、酢のダブル効能が期待できます

どれも、体にいいものばかり

ジメジメの梅雨
暑い夏を乗り切るには、自然の恵み、旬のパワーを取り入れて、
暑い夏に負けない体作りをして対策しましょう

それには、やっぱり手作り

愛情たっぷり作っています

梅や酢は、夏バテ防止に最高なのです

そして、何より美味しいのです

そこで、今年の夏は…

夏の暑さに負けない自家製ドリンクを楽しむSummer Party


 8月 8日月曜日11時半〜

         18日木曜日11時半〜

参加費               4500円

自家製酵素、フルーツリキュール、梅酒、ハーブリキュール、ハーブビネガー、ハーブコーディアルを楽しむ会です

ハーブもフルーツも自然のパワーを頂いて

体にいいもの
美味しくてキレイになれる自家製ドリンクを
楽しみましょう


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自家製ピクルスも、お出ししますよ

勿論、パンも♪

スケジュールチェックしておいてくださいませ

ただいま募集スタートいたしました

皆様にお会いできること楽しみにしています


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今日は、スティックパンレッスン

暑かったですが笑

無事に終わりましたぁ〜〜

レッスン中の写真、撮り忘れました…
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