入院

先月からまた入院しています。

結局、吐かない過食で体重が十キロ近く増えました。
どうしてもそれを気にしてしまう…
部屋でも腹筋や背筋運動をしているのに、一週間で200グラムしか減っていなかった(>_<)
だんだん痩せ願望が強くなってきている気がして、反動が怖い。
そしてやっぱり太ってしまった自分がすごく嫌だ。
病院食でスルスル痩せるんじゃないかと思っていたのに、うまくいかなくてもどかしい。

けど、もう過食は卒業するんだ。
せっかく嘔吐は止められたんだから、あとは過食だけ。
今度こそ絶対やめて、普通の幸せな生活を送ろう

2012/02/24

朝…麦ご飯、豆腐の味噌汁、ウインナーソテー、かか和え、漬物

昼…麦ご飯、麻婆茄子、春雨のさっと煮、華風和え

夕…御飯、魚のカレーパン粉焼き、きのこサラダ、白菜と水菜のスープ、果物

体重±0キロ

食べ物のことがやたらと頭から離れない感じ(>_<)

過食とダイエット

お久しぶりです。

グループホームに入居し、二ヶ月が経ち、その間に過食嘔吐から吐かない過食になり、五キロ太りました(>_<)
吐かなくなったのはいいけれど、太ってしまったのはやっぱりショックだしこのままどこまで増え続けるんだろうと怖くなる。
だから、なるべく過食せずに緩やかに体重を落としていけたらいいと思い、ブログを再開します。

ダイエットと言っても
・過食をしない
・朝夜のヨガ
・反復入浴
の三つをやっていこうと思います。
春までに体重元に戻せたらいいな…