おはようございま～す
いつも、見て下さって、ありがとうございます
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夏野菜がパクパク食べれる揚げ煮浸し、夏になると何回も作る方が多いのではないでしょうか
作り置きも出来るので、帰って来てすぐに食べれるのも嬉しいですね
今日のレシピの野菜は全て我が家の畑で収穫した野菜で作っています
この野菜でないとダメって言うのがないので、カボチャやオクラなども美味しいですよ
私が拘っているのは、新鮮野菜はヘルシーに食べたいので、サラダ油で揚げるのではなく、オリーブオイルで揚げ焼きしたこと
あとは麺つゆに浸けるだけで、βカロテンやビタミンが豊富な夏野菜が美味しく食べれるので、ぜひ作ってみて下さいね
野菜をカットして
揚げて
麺つゆに浸けたら
あら、もう出来上がり
レシピと作り方はこちらを見て下さいね
では、また明日
LIMIA(リミア)のサイトにもレシピ掲載をはじめました
LIMIA(リミア)
こちらも遊びに来て下さいね
(アカウントがなくても見れます
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こちらにレシピ1品掲載して頂いています
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こちらにレシピ2品掲載して頂いています
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マンモは痛い、でも乳がんになったら、もっと辛い
だから早期発見で自分を守ろう
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