おはようございま～す
いつも、見て下さって、ありがとうございます
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料理教室 ブログランキングへ
引き続きスナップエンドウシリーズまだまだ続きます
スナップエンドウはβカロテンと食物繊維が豊富なので乳がんの再発予防にも期待が出来ます
塩麹に漬けた鶏もも肉をスナップエンドウと一緒にハーブミックスで香り付けをして頂く"スナップエンドウと鶏肉の塩麹ハーブ炒め"を作ってみました
ハーブミックスやニンニクの香を活かすと塩分は塩麹だけでも美味しく頂け、塩分のカットも出来るのも嬉しいですね
スナップエンドウと筋を取って、鶏肉はカットして
鶏肉は塩麹に浸けて
炒めたら
あら、もう出来上がり
レシピと作り方はこちらを見て下さいね
では、また明日
LIMIA(リミア)のサイトにもレシピ掲載をはじめました
LIMIA(リミア)
こちらも遊びに来て下さいね
(アカウントがなくても見れます
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こちらにレシピ1品掲載して頂いています
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マンモは痛い、でも乳がんになったら、もっと辛い
だから早期発見で自分を守ろう
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