おはようございま～す
いつも、見て下さって、ありがとうございます
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料理教室 ブログランキングへ
引き続きスナップエンドウシリーズまだまだ続きます
スナップエンドウはβカロテンと食物繊維が豊富なので乳がんの再発予防にも期待が出来ます
いつものジャーマンポテトにスナップエンドウもたっぷり入れて彩りも楽しみながら栄養価もアップさせる"スナップエンドウたっぷりジャーマンポテト"を作ってみました
家族向けにベーコン使っていますが、乳がんサバイバーさんはベーコンは高脂肪なので、ベーコンはチラッと横目で見ながら
スナップエンドウとジャガイモを食べるようにしましょう(笑)
材料をカットして
ジャガイモはレンチンして
ベーコンと玉ねぎを先に炒めて
ジャガイモとスナップエンドウも加わえて炒めたら
あら、もう出来上がり
レシピと作り方はこちらを見て下さいね
では、また明日
LIMIA(リミア)のサイトにもレシピ掲載をはじめました
LIMIA(リミア)
こちらも遊びに来て下さいね
(アカウントがなくても見れます
)
Kitten遊び
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こちらにレシピ1品掲載して頂いています
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マンモは痛い、でも乳がんになったら、もっと辛い
だから早期発見で自分を守ろう
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