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砂肝とカラフル野菜のパプリカをガーリック入りのオリーブオイルで煮る"砂肝とパプリカのアヒージョ"を作ってみました音譜


野菜と砂肝をカットしてビックリマーク
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砂肝をオリーブオイルで煮てビックリマーク
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パプリカも加えて煮たら
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あら、もう出来上がりビックリマーク
レシピと作り方はこちらを見て下さいね目
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フライパンde砂肝とパプリカのアヒージョ
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鶏の砂肝とパプリカをガーリック入りのオリーブオイルで煮ます!!

このレシピを詳しく見る



砂肝って、鶏のどの部分か知ってましたかぁ!?
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って言うぐないので、肝の近くだったのですねDASH!

砂肝って、コレステロールは高いのですが鉄分は多いので貧血予防には役立つそうですよ!!


では、また明日パー

クローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバー

~「未来kids Project」のご案内です~
南相馬の子供達は福島原発の影響で今でも外で思い切り遊ぶことが出来ず、2015/9に南相馬に住むご家族を秦野市に招待されて一緒に遊ぶ企画をされた原さんと言う方がいらっしゃいます。
原さんは今後も継続して活動して行く為に活動費の募金、協力の呼びかけをされています!!
店舗に募金箱を設置して下さる方やバザー・ワークショップ等の売上をご寄付頂ける方や有志の取り纏めをして頂いてご寄付頂ける方は、原さん宛てにご連絡をお願い致します。
未来kids Project (代表) 原あずさ 連絡先 090-6471-7073

メッセージは原さんのfacebookへ(ログインすると入れます)
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「彩り野菜のシンフォニー」



地元産野菜de野菜のごちそう
著者:kitten遊び


こちらにもレシピ1品掲載して頂いています音譜
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