kitchen mama 
  

      いつもの材料で ちょっとお洒落な晩ご飯。音譜


      ※体験フェア中 2名様から受付中ビックリマーク

  


   詳しくは 料理教室詳細 までどうぞ ラブラブ


        2016 4月メニュー♪                                                          
     
   

  桜 櫻ロール 桜 又は 胡桃とアーモンドの最中クッキー


          詳しくは下記ダウン 


           2013年メニュー 音譜


          2012年メニュー
         
       

         1レッスン   ¥3500  


       AM10:30~PM13:30             

 ★Painting room トール 詳細は こちらまで★   


      
          $kitchenmamaのブログ

     

               ぷう太の絵本


           ぱーたんの絵本 

                              

              ポポちゃんの絵本





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2017-02-23 09:47:16

今日もお教室

テーマ:キッチンママの毎日
今日はバックメニューです

お雛様に向けての春らしいメニューです。

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お楽しみに
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2017-02-22 15:10:18

おやつ

テーマ:キッチンママの毎日
美味しそうなおやつを🍪頂きました。😋

{7E8B05E5-E178-40C9-8907-4C9500417FDF}

食べないではなく食べるを選択❣️😅

どう食べるかです。

まずは 今日 シュークリームを半分❣️

味わって頂きます。😋😄😊
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2017-02-22 08:11:09

今朝もガッツリ❣️

テーマ:キッチンママの毎日
やっと、やっと停滞期抜けました。
この1週間 落ちなかったです。。。💦
パターンを変えたのが原因かと。


{E8FD690D-D3C1-4491-874C-5D437DB9E4E0}

やはり、朝は食べないと。

42日目で 7キロ戻りました。

少しハイペースとも思いますが

結構食べているので、昨日もシュークリームも食べましたしね。😋

1日に
{9C42D965-CC5E-44FA-A857-3F2DA59B77F1}

こんな感じで食べていますよ。😋

同じ物を食べても

朝昼夜に どれを持ってくるかで
違うのです。

人によって違うと思いますが
私の場合

朝ガッツリチャーハン
昼軽め
夜 しっかりおかず

このパターンが 一番いいみたいです。

自分に合うやり方。
それを見つけるのが大事✨✨✨
生活パターンも違うのですから。
体質だって違うのですから。

同じもの食べても
太る人と太らない人
代謝だって 年齢だって
違うのですから。

おんなじになるはずが無い‼️

そう感じる今日この頃です。

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2017-02-21 15:38:31

ぷう子 可愛すぎ

テーマ:ぷう太の絵本
もぉ〜✨✨✨ぷう子さん💕

{CDEB48F5-E98F-4B24-A7F3-E01A032EB9A8}

可愛すぎぃ〜✨✨✨
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2017-02-21 12:55:11

私の主食?が届く 有難い❣️

テーマ:キッチンママの毎日
毎日 小松菜を食べない日はない
今日この頃。

それを知ってる友達が

安かったからと届けてくれました。😊

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ありがたーーーーい。💕

今の私にはなくてはならない食材ですもの。笑

これで当分大丈夫だゎ。


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