最近、散歩の後には
水分補給の他に
牛乳でたんぱく質も摂取するようにしています
今回は
オアシス珈琲の
「きれいなコーヒーエキス」を入れて
カフェオレにして飲んでみました
「キレイなコーヒーエキス」は
砂糖を加えなくても美味しいので
私みたいに体重の気になる人や子供にも
おススメ！
封を切って牛乳と混ぜるだけだから
すぐ作れるし
ただ封を切るとき、液が飛びやすいので
改良されるといいなぁ。
一番に飲んだのが
「グァテマラ」
まず感じたのが香り！
カフェオレにしても濃厚で
味もコクがあります。
「キリマンジャロ」は
ミルクっぽさを感じる
柔らかなカフェオレに。
子供は
「クセがなくて飲みやすい
」と言ってました。
「ブラジル」は次回
飲んでみます(*^▽^*)
今日の１３時の歩数。
昨日は少なめ(;^_^A
一昨日は頑張った。
その前
その前々日は、ちょっと少なめかな。
筋肉は増えたけど
体重は減らないなぁ・・・
マラソンやってたダンナ様曰く
「６ヶ月くらい続けると痩せてくると思うよ」
・・・先は長い(-"-;A
