光の柱となるあなたへ

 

心を整え、魂のお掃除し、あなたの本質の光を絵にする

 

ソウル  クリアリング  アーティスト

きたまき 北岡真紀Maki です

 

 

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やりたいことはいっぱいあるんだけど

 

遅々としてて、本当にびっくりするくらい遅い

 

亀の歩みくらい遅い🐢

 

いやナマケモノの移動距離くらい進んでいない🦥

 

でもね

 

やりたいと思うことを

 

ひとつひとつやってる感覚はあるんだ😄

 

 

間で

 

ご飯食べたり

 

掃除したり

 

パン買いにいったり

 

本読んだり

 

そんなこともしながらだけど

 

それも楽しいし、

 

絵描いたり

 

メルマガ書くのも楽しいし

 

 

今一番進めたいのは

 

絵の販売サイトを整えることなんだけれど

 

1ミリどころか

 

0.01ミリくらい

 

しか進んでいないのだけれど

 

でも0(ゼロ)じゃない

 

 

 

 

 

 

今日死んだらちょっと残念に思うかもだけど🥲

 

 

でも

毎日幸せだったことには間違いない☺️

 

 

 

他の全てを

 

ご飯食べたり

 

掃除したり

 

などなどを犠牲にして

 

進めるのもいいかもだけれど

 

 

 

でも今は

 

 

朝日を浴びる時間と

 

夕陽を見る時間と

 

空を見上げる時間は

 

諦めたくなくて

 

 

5秒目を閉じて

この静かな自分との時間を大切にしているのです😌

 

幸せだなと思う

 

 


空を見上げる時間は諦めたくない


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きたまき 北岡真紀Maki です

 

 

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あなたは

自分のことを魅力的だと思ってますか?

 

もしくは

自分の魅力がどこか知っていますか?




私の魅力って?自撮りで客観視してみる

 

以前の私は

 

自分を貶めて

 

相手をあげるのがいいと思ってましたショボーン

 

 

いえいえ、私なんてまだまだで

 

いえいえ、とんでもない

 

いえいえ、大したことは何もしていないので

 

こう言っていれば安心でした。安心なのよね。ニヤリ

 

 

 

ほとんどの日本人はそうですよね

 

なんせ

 

謙遜

 

と言う美徳が

 

身に染み付いていますし、

 

社会にも蔓延していますから

 

 

自分をほめるなんてとんでもない

 

そんなことして調子に乗ったら

 

みんなに叩かれて傷ついてしまう

 

「調子に乗ってはいけない」

 

そう言われたことがある人がほとんどでは?

 

 

でもね

 

 

 

自分の魅力を上げることが、

 

自分の魅力に気づいてあげることが

 

人の幸せに

 

社会の幸せに

 

つながるんですよおねがい

 

 

これ本当です

 

あなたの魅力はどこですか?

 

自分の魅力をいえますか?



自分を見つめてみる

 

 

 

それを10個書いてみてください

 

頭で考えているのと

 

書くのとは全然違いますよ

 

ぜひ、時間を取って書いてみてください

 

 

 

あなたが自分の魅力に気づいて

 

それを自分に伝えて

 

心が受けとって

 

じーんとしたら

 

心の平和へとつながります

 

 

 

私は毎日10個言ってます(10個以上言いたい時もある)

 

 

以前の私は

 

ここがダメ、ここができていない

 

こんなところが最低、こんなんじゃダメだと

 

 

自分に鞭打って

 

なにくそって負けん気を奮い立たせることが行動の原動力で

 

そのやり方しか知らなかった

 

 

 

 

なりたい自分を宣言して

 

自分の魅力を宣言して

 

軽やかにそこに近づく

 

そんなやり方もあるのです

 

 

 

 

私の10個を書いてみますね

 

多分、5年前の私が聞いたら、んなわけない!って悶え死んでた(笑)

 

 

 

・私は一流の画家でアーティストで、チャネラーです

 

・私は人の中に魂の輝きを見つけることのできる特別な目を持っています

 

・私は目の前の人を抱きしめるように優しく会話することができます

 

・私は人と分かち合えるたくさんのものを持っています。

 

・私は平和を安心、自信と勇気を人に与える力があります。

 

・私は美しい言葉わかりやすい言葉をたくさん持っているアウトプットの天才です。

 

・私は明るい

 

・私は優しい

 

とか短い言葉もいいですよ

私も最初は短かったです

 

・私は美しい

 

・私はかわいい

 

 

 

とかね

照れながらでもいい

 

自分の魅力を発見してみてください


 

あなたは魅力的な人です

 

自分の魅力を自分自身に宣言してみてください

 

コツは今100%そう思えなくても

 

宣言してみる!です

 

 

✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼

 

 

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自分を愛する

アート&ヒーリングで平和に満ちた心を実現する🕊️

\✨ソウル ヒーリング アーティストの

北岡真紀Makiです/

* … * … * … * …* … * … * … * …* … * … 

 

今ここで、宣言します!

 

私は私のことを全部肯定します!

 
 

自分の人生でいろいろ実験をしていますが

 

感謝し続けると何が起こるのか?とか

 

トイレ掃除を続けたらいいこと本当に起こるの?

金運ほんとに上がるの?とか

 

両親との関係を改善すれば収入が上がるとか

 

 

いろいろ奇跡も起こっていますが、

まだまだ検証中です

 

 

今朝は

 

もう自己否定をやめる!!

 

一回全部肯定したら何が起こるのかを

徹底する!

 

 

と宣言します。

 

自己否定をやめる

 

「私なんか」と自分を貶める言葉を言わない

 

と何度も決めていますが

 

 

やっぱりまだ無意識に

 

こんなことしていたらダメだ

 

 

と思っている自分がいます

 

 

ので、改めて

 

こんなことしてちゃ。。。。と頭をよぎった全てを許します

 


夕陽に誓う風

 

ぼーっとしていること(掃除もせずに)

 

ボケーっとYouTubeみること(お勉強系ではなく、どーでもいいやろうと言うやつ)

 

ぼーーっと散歩すること

 

お昼寝2時間すること

 

絵を描く最初の一筆をめんどくさいと思ってしまうこと(絵を描くのは楽しいけど最初の一筆って怖いんだよね)

 

ご飯食べるのをサボること

 

メルマガ書くの楽しいけど、後でいいかと後回しにすること

 

早く寝なきゃなのについどーどもいい漫画を読んでしまうこと

 

あれもしたいこれもしたいと思っているのに

 

めんどくさいと思ってしまうこと(やり始めたら楽しいのに)

 

 

 

やりたいと思いながらも

 

ぐずぐずと先延ばしにしている

 

 

 

こんなことしてちゃ。。。。と言うセリフが頭をよぎる

 

 

それを

それでいい!と許します!

 

こんなことしてちゃ。。。。と頭をよぎった全てを許します

 

 

 

いいよ

 

いいよ

 

すきにしていいよ

 

それでいいよ

 

やらなくていいよ

 

やりたくなったらやればいいよ

 

って自分に言ってあげたら

どうなるんでしょうね

 

 

 

堕落するのか

したい気持ちが湧いてきて軽く行動できるようになるのか

 

ドラえもんののび太くんのおばあちゃんのように

いいよいいよって言ってあげる実験します

 

 

それでどうなったのかは

また後日報告します( ◠‿◠ )



木に誓う🌲

 

✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼

 

 

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先月末、

 

たまたま知人のお知らせから

 

能登震災支援のクラウドファンディングに

 

私も応援させていただきました。



 

 

 

ずっと、

 

災害があっても何も出来ない罪悪感や

 

どうしていいかわからない無力感を感じていたりしていました。

 

寄付をしても、僅かすぎると恥ずかしく感じていたり🥲

 

でも、今回参加させていただいて、

 

僅かでも力になると教えていただきました。

 

本当にハチドリの一滴💧でいい

 

 

 

また、支援はまだまだ必要で10年単位で見ていかない

 

といけないとも教えてもらいました。

 

 

お金さんは本当に素晴らしいツールだと思います。

 

直接支援がなかなかできない遠くの私たちにできることは

 

やはりお金の支援がいちばんの助けになると思えました。

 

それは本当に僅かでも集まればなんらかの助けになる

 

少しの金額でも

恥じることなく寄付していこうと思えました。

 

それでも自分の身を削ってまでする必要はないとも

教えていただきました。

 

 

そんな時は

 

「目の前の人を喜ばせるためにできることはなんだろう」

 

そう問いかけるところからでいい

 

 

 

 

今回はたまたまなんですが、

支援の機会をいただけて本当に良かったと思います。

 

感謝しています。

 

 

これからも

 

機会のあるごとに応援寄付をしていきます。

 

 

微力でいい

微力でも必要

 

変な罪悪感やはずかしいと思うことなく

 

素直にできることをやっていきます

 

 

読んでいただきありがとうございます


目の前の人、自分を喜ばすところからでもオッケー👌

桜キレイね🥰

 

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「ザ・マジック」28日間の感謝ワーク

軽ーく28日間終了しました。

 

一番初めは毎日10個の感謝を書くのが大変でしたが

今は自動書記状態で、軽ーくかけます

 

習慣ってすごいですよね


訳者の紘矢先生と

 

 

28日目は「魔法を思い出す」

 

昨日の出来事の中で感謝できることをあげる

 

なんですが、今は日常生活の全てに感謝できるようになってきました

 

 

感謝は魔法なのです

 

3クール目(個人的には5クール目)を終えて

感謝が魔法だと言うことを実感しています


 

毎日の幸福度が全然違います。

 

最後のワークで

昨日の幸せを20個以上あげることができ、幸せだなあを再度味わいました。感謝❣️

 

 

毎日幸せだな、ありがたいなと思うことが増えて、

この1ヶ月嫌なことがなかった気がする。

 

もちろんモヤっとかイラっとすることはあったけど

 

認識できて、さらっと昇華できた

 

 

新しい感覚が湧いてきました。

 

お腹の中に宇宙が広がっています。

 

安心でいる時間が増えています。

 

「ありがたいな、幸せだな」に加えて、

 

「楽しい」という思いがどんどん湧いてきています。

 

面白い。

 

 

タスクをこなすことが日常で、

 

達成感を味わうことが喜び

 

だと思っていた

 

 

違いました

 

全然、何にも特別なことがなくても

 

幸せで楽しい

 

 

「感謝を徹底すると何が起こるのだろう」の実験はまだまだ続けていきます。



のんびりお外でコーヒーがただ幸せ

 

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