筋トレのススメ~オバマと一緒になれる~
1月11日(Sun)きしもとトレーニング
@新習志野ジム→マクド
■ハイクリーン
3セット (60キロ×6、60キロ×6、65キロ×6)
■スクワット
6セット (65キロ×6、75キロ×6、85キロ×6、90キロ×6、95キロ×6、100キロ×3
■ベンチプレス
4セット (60キロ×8、75キロ×6、80キロ×6、85キロ×5)
■ベントオ-バーロウ
3セット (60キロ×6)
■ルーマニアンデットリフト
3セット (60キロ×6)
■サイドレイズ
3セット (14キロ×8)
写真の本『防弾腹筋』。
タイトルに惚れて大学時代即買い!
腹筋をここまで鍛えればピストルも怖くない!
きしもと格言
『筋肉は弾丸に勝る』
…たぶん(^▽^;)
保障はしません。笑
好評『筋トレのススメ』第2回目の記事は・・・・
『筋トレのススメ~オバマと一緒になれる~』
世の中には様々なステイタスの人がいます。
大統領、社長さん、平社員さん、店長さん、お医者さん、個人事業主さん、学生さん...etc
我々は自らのステイタスを意識して行動し
周囲からの接し方もステイタスによりおのずと変わってきます。
そんな日々に疲れることもあるでしょう。
しかーし、
一度ジムに入ればステイタスは関係ない。
ありのままの自分をさらすしかない。
社長で10キロしか挙げれない人もいれば
フリーターで50キロ挙げる人もいる。
そこにあるのは自分の身体のみ。
例えばジムで、
一日本国民のきしもとの横でオバマ米大統領がトレーニングしてたとすると
表記は下記のようになる。
●スクワット100キロをするオバマ
●スクワット100キロをするきしもと
以上(・ω・)/
きしもともオバマも一緒。
とてもわかりやすい空間。
これが一歩社会に出れば
●米大統領として対テロ対策、国内の福祉制度成立等に取組むオバマ
●ちんちん触ってるきしもと
これだけ差が出ます(・ω・)/笑
念のために言っておくと
重い重量を上げる人が偉いのではない。
(これ勘違いしてる人は多い)
各々の目標に向かって
努力するのが素晴らしいのです。
日常のしがらみから開放された空間で
気持ちよく体動かしてみませんか??
まとめ(・ω・)/
筋トレはありのままの自分と向き合える
あなたもオバマと一緒ですよ(・ω・)/