最近はビックリするくらい暖かい日もあれば
やっぱり2月かと感じてしまう寒い日もあって
気温が上がったり下がったりして体調を崩しやすいですよね
皆様、体調は崩されていませんか?
これからの季節、暖かくなるのは嬉しいんですが
春って肌荒れしませんか・・・・
個人的な話にってなってしまいますが
私、夏~冬にかけては肌荒れしづらいんですが
春~梅雨明けまではとってもお肌が敏感になり
絶対に肌荒れを起こしてしまうんです・・・
そんな春も肌荒れに悩んでいる方は私だけじゃないはず
私もーーーーーーーー
っと思ったそこのあなた
今年こそは春の肌荒れを防ぎたいですよね。
ところで、なぜ春に肌荒れを起こしてしまうかご存知ですか
春はポカポカ陽気が続いて気持ちいいなぁ
と同時に、春一番とともに花粉や黄砂、今はPM2.5など
肌にダメージを与えるものが飛び交っています。
更に、まだまだ乾燥した日々は続き、紫外線も徐々に強くなっていくので
厳しい冬を越した、弱りきったお肌にとっては
辛く辛く厳しい環境になってしまうのです・・・・
↑このムンクの絵文字、何気にお気に入り笑
厳しい春がやってくる前になんとか対策したいですよね
まずは何と言っても保湿です
春は寒さも和らいできて、乾燥も和らいでくる~
と、思っていませんか
いいえ
春もまだまだ乾燥砂漠ですよ。
しっかり保湿して肌のバリア機能を補いましょう
そして、、夏にしか日焼け止めなんぞ塗っていないというアナタ
春も紫外線はガンガン降り注いでおりますよ
(本来日焼け止めは1年中塗っていただきたいのですが・・・)
春もしっかり日焼け止めを塗ってお出かけしましょう
そして更に、身体の中からも対策が大事です
皆さんもご存じの『ビタミンC』
ビタミンCには、お肌を紫外線から守り、
シミ・しわ・ニキビの改善に効果があります。
更に肌のきめを整え、アンチエイジング効果も抜群です。
食事だけではなかなか取りづらいビタミンCですが
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そのためカルシウムやビタミンCのはたらきを助けるアントシアニン
吸収を助ける酵素やフラボノイドなどのポリフェノールが
一緒に摂取され、相乗効果を発揮できるのです
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内側からも外側からもバッチリ対策をして
素敵な春を迎えたいですね
それではまた