こんばんは。
雨が降ってきそうです。
明日は一日中雨模様ですね。
あなたのボディをデザインする
ボディラインデザイナーTAEです。
昨日は
マッサージの効果を
お伝えしました。
今日はそのマッサージの
注意点についてのお話です。
マッサージをするうえで
もっとも注意することは
その方向です。
マッサージの手技や方法は
目的に応じて
いろいろあります。
その一例がこちら。
サロンケアをうけられる方は
プロの方がケアをされるので
心配はないとおもいます。
でも、触られながらも
どの方向に引き上げられているか
を感じてうけていただくと
何気なくうけていただくより、
ケア後の変化にも
気づきやすくなります。
セルフケアでされる場合は
本や動画などを見て
されるとおもいますが、
方向には注意してください。
あとは、
圧のかけ方や力加減。
これは
実際にプロの方のケアを
一度体感してみることを
オススメします。
引き上げているつもりが
下に下げる圧の方が
おもっているより
キツかったり。。。
わたしもスクールで
相モデルになりながら、
体感して、やってみて
を繰り返しレッスンしたことを
思い出します。
感覚だけは、
体感することでしか
学べませんでした。
あと、
マッサージする前に
蒸しタオルで皮膚を温めると
血液循環がよくなり
より効果が期待できますよ。
蒸しタオルはお顔にのせるまえに
温度を手首の内側で確認してから
お顔にのせてください。
やけどしないように
くれぐれも
お気を付けくださいね。
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