すっかり、休眠状態となっていたこのブログ・・・
書きたいことが出てきたら書こうと思っていたら、
だいぶ日がたってしまいました
ふと頭の中に浮かんできた言葉。
私はそれをノートに書き留めました。
シェアした方がいい気がして、ここにアップします。
～補足～
『 』の中の言葉は、例えば『不安』『恐れ』『心配』『ストレス』など、自分の感情に
フィットする言葉に置き換えて読んでいただいてもいいかなと。
もしかしたら、あなたにとって背中を押す言葉になるかも
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『トラウマ』なんて幻想だ。
起こっている現象に、『トラウマ』という名前を与え、
認識したから生まれたもの。
『トラウマ』という言葉を引き合いに出しては、
何もしない理由にする。
都合のいい言葉だ。
『トラウマ』なんて幻想だ。
あなたがそれを『トラウマ』と認識しなければ、それは『トラウマ』にはならない。
いつまでも、『トラウマ』のせいにして
前へ進めないとウジウジ悩むのは時間の無駄だ。
認識を変える。
例えば、こんな風に考えてみる。
『トラウマ』
ネガティブ(と思ってしまうような)体験をすることで、
痛みや苦しみを知った貴重な経験。
それによって、人に優しくすることを知った。
人の心の痛みに気づけるようになった。
その経験を乗り越える忍耐強さと、強い精神力が養われた。
他にも、いろいろ考えられると思うけど、
こうとらえてみると、とっても貴重な自分を磨く経験と言えるんじゃないかな。
どうとらえるかで、世界は変わる。
自分にとって、苦しい観方を続けるのか
視点を転換させてより良い経験として受けとめるのか。
物の観方を変えることで、私の波動が変わる。
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私の場合、”ストレス”という言葉に、パワーを与え続けていたことに気づきました
自分にとって不快な出来事が起こった時に、その出来事を”ストレス”と捉え、
不快なことが起こるたびに、ストレスと認識しつづけていたのですね。
1つ1つをストレスと思い、初めは小さな種だった出来事に水を与え続け、
大きなストレスという花を咲かせてしまったのですよね～
あぁ・・・・・
すべて自分次第。
自分がどう在るか。
ただそれだけ。
本当にそう思う。