肩こり・・・腰痛・・・
「姿勢が悪いからですか?」
と聞かれることが多い。
どうやって予防したらいいか。
みなさん、それが気になる。
動作について
良い動作
悪い動作
とはどのような動作のことを指すのでしょうか。
私が身体調整士の立場から分析するとしたら
それは無理な動作もしくは不必要な動きが多い動作が
悪いといえると思います。
歩く 座る 走る 寝る 振り返る
しゃがむ 叫ぶ 話す
等の日常動作や
飛ぶ 投げる 闘う 運搬作業や
踊る 滑る 演奏する 発声する 等の
専門的な動作まで
「効果的なものと非効率な身体の使い方がある」事は
理解できると思います。
それはどのように分類することが出来るのか。
それにはまず、自分が日常どのように動いているのかということを
知らないと・・・・