毎日暑いわーーーーーーーーーー。
湿度高すぎーーーーーーーーー。
洗濯物乾かないしーーーーーーーーーー。
布団干したいよーーーーーーーーーー。
こんなジトジト続きの季節はスタミナ切れになりそう
そこで、我が家のスタミナ料理をご紹介
何でもチシャバ（サンチュ）で巻き巻きして食べましょ～
こんな感じで巻き巻き
自家製焼肉のタレでいただきます。
焼肉のタレってお店で買うボトルのタイプだと余ってしまうので、我が家ではその都度自家製。
醤油・みりん・砂糖・豆板醤・すりゴマ・すりおろしニンニク（我が家はニンニクとショウガは冷凍して常備）。
これをシェイクして完成。
ガッツリお肉を食べると胃もたれするお年頃なので・・・野菜をたっぷり一緒に食べます
これでとりあえず1週間は夏バテせずに乗り切れますわー。
