市販のミックスベジタブルか、自家製ミックスベジタブル（にんじんやいんげんまめの残りを小さく刻んで冷凍しといたもの）と、玉ねぎ、ウインナー（またはベーコン）のみじん切りを炒めて、
ひやごはんをチンしたものを合わせて炒めます。
味付けは塩胡椒と、顆粒コンソメ。
（たまにプラスしてカレー粉を入れるとカレー味に変身！）
あっという間にピラフが出来ます。
あとは、スープとサラダとフルーツで夕食の準備完了！
ひやごはんをチンしたものを合わせて炒めます。
味付けは塩胡椒と、顆粒コンソメ。
（たまにプラスしてカレー粉を入れるとカレー味に変身！）
あっという間にピラフが出来ます。
あとは、スープとサラダとフルーツで夕食の準備完了！