《たった3回のオンラインレッスンでぽっこりお腹卒業》運動が苦手な方、忙し... | アラフォーから始めるがんばらない美容&健康セルフケア
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アラフォーから始めるがんばらない美容&健康セルフケア

新潟 富山でさとう式リンパケア講座を開催しているインストラクターHaruyoが、自分でできるケアを動画で紹介。エクササイズや筋トレは必要なし！【筋肉をゆるめる】ことで、肩こり・腰痛・骨盤のゆがみなどを改善し、小顔・リフトアップ・バストアップ・ウエストダウンも。