さとう式リンパケアで体重を落とせますか？
どのケアが良いですか？
と、質問をいただきました。
さとう式リンパケアをしていて、
「体重が10キロ減りました」
「今持ってるパンツが全部ブカブカです」
という方もたくさんいらっしゃいます。
お会いするたびに、
「またスリムになりました？」
と聞かずにはいられないくらい、変化している方も。
さとう式リンパケアでは、
筋肉をゆるめて、
筋肉本来のポンプ機能を改善することにより、
リンパ間質液の流れが促されます。（流しません。）
そうなると、酸素や栄養素がきちんと細胞に届き、
また、老廃物もきちんと排出されていく流れができます。
・・・とううことは、
さとう式リンパケアをしていれば、
余分な体重が落ち、スリムになるはず。
でも、全員がやせる、スリムになる、というわけではなく・・・
太ったままの方がいるのも事実。
この違いは何かな？・・・と。
色んな要因はあるかと思いますが、
身体からの
「もうお腹がいっぱいだよー」
のサインを見逃している（感じないようにしている）ことじゃないかと思っています。
さとう式では、微弱な刺激ほど敏感に感じ取ろうとする
という機能をうまく使っています。
弱ーく触れることで、
「今、ここを触れてるよ」
と認識させるわけです。
これは他の知覚も同じで、
味覚も濃い味ばかり食べている人には、薄味のおいしさが分かりません。
大きい声で呼ばれるよりも、「ねえねえ、ちょっと・・・」なんて、小さい声で囁かれるほうが、「何々？」って聞こうとします。
身体からの、
「お腹いっぱいだよ」サインも、
微弱なサインだと思うんですね。
だから、無視しようとすれば無視できる。
これが、お腹いっぱいになったら急激に腹痛になる
とかだったら無視できなくて誰も食べ過ぎないとは思うのですが(笑)
さとう式リンパケアをしていると、
自律神経も整っていきます。
食事をすれば、ちゃんと、
「お腹いっぱいだよ～」
のサインを身体が出してくれますから、
それを感じて、それ以上食べないようにすることです。
反対に、
「お腹すいたよ」サインもあるので、
そのサインが出たら、食事をすればよいのです。
時間になったら3色食べなきゃいけない法律
なんてないのですから。
身体からのサイン、きちんと聞こうとしていますか？
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