禁煙・禁酒・ダイエット成功!

人生MAX体重120Kgまで行った超不規則男が…
禁酒に成功し105kgまで下がり
禁煙に成功し95kgまで下がり
糖質ダイエットに成功し85kgまで下がり
ボディメイクダイエットにチャレンジ中で現在76kg

そんなブログです。


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絶賛!糖質制限中!

今朝体重77.7kgでした!

本日の食事は…

朝、コンビニサラダを半分
昼、いきなりステーキ300g
夜、生ハムサラダ・ソーセージ3本・納豆一パック

トレーニング後にプロテイン一杯!

カロリー的には1000くらいですから…本日は基礎代謝分で700kcalと運動分があるので理論上は明日には200g減っていらはず…

今日は有酸素できなかったから…
明日走り込みします(>_<)
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ダイエット続行中!
現在体重78.8kg!

ボディメイク開始時には86.9kgだったので…

8kg減量成功!

今日ほ『いきなりステーキ』に王様のブランチタイアップでサラダが販売開始だったので早速注文!美味い*\(^o^)/*

何とかお盆までにば70kg台前半行きたいですね〜笑
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最近はいきなりステーキにはまっております!
部位は何処でも構いません!
とにかく肉が腹一杯食べられる事!

去年は800gとか平気で食べられていたのに現在は400g食べると苦しい(>_<) 

もう好きすぎてプラチナカードからダイヤモンドカードへ昇格!(⌒▽⌒)

一時は昼夜と肉でした!(⌒▽⌒)
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ダイエット大作戦Part2に突入です!

・炭水化物激減
・BIOSLIFE 
・BIOSLIFE Slim G
・賢者の食卓
・ギムネマシルベスタ
・リファイバー

と…血糖値を下げるために色々と努力し…
体重を減らす目的もあり…開始から5kgは減少!

現在…また…減らない停滞期((((;゚Д゚)))))))

打開すべく…プラスして新たな領域へ!

ココナッツオイル!
ココナッツオイルは普通の植物油や動物性脂と代謝経路が異なるようで…って難しい事はわかりませんが…とにかく身体に付いた脂肪を燃焼!ケトン体に変換させる起爆剤になるとの事!

炭水化物や糖質を抜くと体内エネルギーの消費がぶどう糖からケトン体へ替わるそうです!二週間を目処に完全炭水化物と糖質を抜き二週間後から徐々に増やすのが炭水化物抜きダイエットとは異なる点!


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そして…もう一つは高麗人参!

これは…
・血糖値を下げる
・免疫機能向上
・滋養強壮

などなどと盛りだくさん(((o(*゚▽゚*)o)))

さて!結果はいかに(((o(*゚▽゚*)o)))

またブログで報告します(((o(*゚▽゚*)o)))

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どーも!
人生Max体重からもう30kgの減量が成功していますが…更に2kg減り32kgは減量に成功しております(((o(*゚▽゚*)o)))

目標達成まではあと8kgです!笑
見事達成できたら40kgの減量に成功することになります(((o(*゚▽゚*)o)))

Gパンも42incが34incまでダウン!
Tシャツも4LだったのがLLまでダウン!

痩せたらモテるんぢゃなかったのか…⁇( ;  ; )

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はい(((o(*゚▽゚*)o)))
ダイエットに効果があった?サプリ群たち♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪


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