★生姜焼き
★カボチャのコロッケ
★カレーうどんチーズキノコ焼き
お弁当
★鶏の大葉ゆかり天ぷら
★チーズイン卵焼き
★きんぴらゴボウ(手作り冷凍)、ブロッコリー
朝ごはん
★ウインナーチーズトースト
★ブルーベリーヨーグルトのせ
水曜日、晩御飯
★野菜盛り～アボガドの天ぷらのせ
★根菜スープ
★玄米ご飯(旦那さんが飲まなかった)
お弁当
★ササミチーズアスパラ巻き
★もやしブロッコリーの和風和え
★きのこウインナー焼肉味
羊水事件から、頻繁にお腹が張ってます
病は気から
みたいなもんでしょうか？
いつも以上にゴロゴロしてる日々です
色々調べて、胎盤機能の低下は
便秘が原因では！？と思うワタシ
先日、AMOMAハーブティーに当選して、記事を書いたが
その時に、助産師さんも言ってた
便が長時間腸にたまってしまうと腐敗が進み
やがて有害物質になってしまい、それが腸壁から血液中に吸収され
血行を悪くする
血行が悪い＝胎盤機能の低下
ガーン・・・(古
まさしくその通りなのではと、思えて仕方ない
食生活も、娘ちゃんの時には
コーヒーはカフェインゼロ、温野菜ばっかりの食事
葉酸のサプリメントなど、神経質になってた
けど、今回は
調子に乗って、食べたいものを食してたもんな
やはり、私が出来ることは「食の見直し」
節約生活よりまずは赤ちゃんなので、食費UPはしゃーない
GWの旅行がなくなった分、と考えれば安い
食生活を見直し
AMOMAハーブティーをたくさん飲んで
いっぱい、便を出すぞ！！！
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